Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь | страница 122

Запишите свою ситуацию и переживаемые эмоции, если хотите найти решение или почувствовать себя лучше. Между моментом возникновения мыслей в голове и переносом их на бумагу что-то происходит, и вы увидите, что этот прием на самом деле помогает.

Всегда помните, что в любой ситуации у вас есть выбор. Даже если вам не удается контролировать обстоятельства, вы сможете сами выбрать, как на них реагировать. Лучший способ при неудаче и упадке сил − действие. Не ждите, пока почувствуете себя лучше, чтобы начать действие. Именно действия помогут вам почувствовать себя лучше.

«Если вы не знаете, куда идете, то в конечном счете, вероятно, где-нибудь все-таки окажетесь».

Лоренс Питер, педагог

Благодаря этой главе вы… 

• узнаете, как чувствовать себя бодро и уверенно каждый день;

• будете отслеживать свой прогресс и понимать, что вы двигаетесь в правильном направлении;

• уясните, что в какие-то дни вполне можно очень быстро добиться большого прогресса, а в какие-то − топтаться на месте или даже уходить в сторону;

• поймете, что надо самому отвечать за свои успехи и предпринимать усилия, чтобы их отметить, дабы сохранять мотивацию высокой;

• научитесь анализировать упражнения, которые вы используете, и выбирать приемы, устраивающие вас больше всего.

Мы уже почти у цели. Финишная ленточка уже показалась, а вы уже почти подготовились к преодолению любых вызовов, с которыми захотите справиться. Обогатив свой инструментарий еще несколькими небольшими приемами, вы будете полностью готовы к предстоящему пути.

В этой последней главе части 1 вы узнаете, как отслеживать свое продвижение к собственным целям и почему празднование успехов так важно для создания уверенного будущего.

Каждодневное повышение уверенности в себе

К настоящему времени у вас, должно быть, уже сложилось видение той жизни, которую вы хотите вести, и тех целей, которых собираетесь добиться. Но иногда вы можете быть слишком заняты или не чувствовать в себе сил для упорного достижения своего видения и собственных целей. Однако вы можете помочь себе в этом, и тогда почувствуете себя в состоянии более уверенно контролировать ситуацию и быть более уверенным в течение каждого отдельного дня, начиная свое утро с осмысления того настроя, в котором собираетесь провести весь день до вечера. Прелесть следующего «Усилителя уверенности» состоит в том, что для его применения вам достаточно менее минуты.