Первый особый прием, который исключают родители, – это укачивание на протяжении всей ночи. Большинству детей вообще не требуется спать в качелях для новорожденных, но если у вас родился маленький любитель движения, который лучше спит, качаясь всю ночь, то есть вероятность, что он будет готов отучиться от этого в период между двумя и шестью месяцами (хотя я знал одного малыша, которого приходилось качать в качелях до девяти месяцев).
После того как с качанием покончено, убираем следующий особый прием – пеленание. Поскольку 80 % случаев СВДС происходят в первые четыре месяца жизни – а правильное пеленание может предотвратить случайный переворот на живот, – я рекомендую не отучать от пеленания до четырех месяцев. (А некоторым детям оно необходимо еще месяц или два.)
Большинство родителей отучают детей от сосания пустышки в период от шести месяцев до года (ничего страшного, если это продолжается дольше, – подробнее об отучении от соски ниже). И наконец, в год или позднее родители отучают от белого шума (хотя во многих семьях белый шум еще долгие годы используется во избежание нарушений сна, когда режутся зубы, во время отпуска, когда в семье появляются новые дети, в периоды болезней и страхов).
Примите к сведению: сон на боку/животе следует отложить как минимум до шести месяцев, но потом, когда ребенок начнет так спать, его не потребуется от этого отучать.
Итак, я дал вам примерные ориентиры, а теперь давайте подробнее рассмотрим специфику отучения от этих бесценных приемов.
Ана и Джефф обратили внимание, что их шестинедельный сын Алекс, если его запеленать и включить ему белый шум, спит, не просыпаясь, от восьми до десяти часов. После того как ему исполнилось три месяца, родители перестали его пеленать, но он снова начал просыпаться каждые два часа. Так что ребенка пришлось опять туго пеленать, и тогда он спал всю ночь.
К пяти месяцам Алекс начал проявлять характер. Он очень любил детскую переноску, но ему непременно нужно было из нее выглядывать.
– Он обязательно должен видеть, что происходит! – говорила Ана.
Джефф и Ана снова попытались отучить ребенка от пеленания, и на сей раз это сработало. Четыре дня они пеленали его, оставляя одну ручку свободной, а потом вообще перестали, и Алекс этого даже не заметил.
– Теперь он может выдержать ответственность и спать без пеленания, – сказал Джефф. – После кормления в 11 вечера он может проспать восемь часов подряд при помощи одного только белого шума.
