Разве жизнь не слишком коротка, чтобы скучать?
Фридрих Ницше
Творчество и саморазвитие не оставляют времени, чтобы вмешиваться в чужие дела. Мы довольны жизнью и желаем того же окружающим, подмечая их лучшие качества и способности. Конечно, признать, что мы скучаем и не знаем, что с этим делать, не очень приятно, но постарайтесь быть честными. Искренность поможет найти ответ на вопросы, которые нас волнуют. Скука – хитрый враг: она подсовывает общие и страшные вопросы вроде: «Что я делаю со своей жизнью?» Но лекарство от скуки лежит на виду. Правильный ответ звучит так: «Что конкретное я могу сделать здесь и сейчас?» Обычно мы его уже знаем.
Задание
Скука
Дети инстинктивно реагируют на скуку воображением и творческой активностью. Как вы боролись со скукой в детстве?
Например:
1) – устраивали кукольный театр;
2) – строили песочный замок;
3) – затевали концерт на кастрюлях и сковородках;
4) – общались с воображаемым другом;
5) – играли в переодевания.
Выберите одно воспоминание и запишите его, мысленно погружаясь в мир своего детства.
В пожилом возрасте режим вызывает смешанные чувства. С одной стороны, люди радуются отсутствию жесткого графика, который диктуют рабочие будни: можно, при желании, вставать позже, путешествовать в будние дни, есть с удовольствием, когда хочется, а не перекусывать впопыхах в перерывах между совещаниями и работой. С другой стороны, отсутствие режима приводит к стрессу. Если человек не привык планировать свою жизнь, нелегко приспособиться и понять, что же такое идеальный распорядок в новой фазе его жизни.
Держите сознание открытым. Методом проб и ошибок вы создадите распорядок, и он станет вашей духовной практикой, включающей вас в поток энергии и творчества. С комфортным распорядком дня ваш ум утихнет и откроется вдохновению.
Мой ежедневный распорядок начинается с пробуждения. Я варю чашечку кофе, отыскиваю записную книжку и ручку, сажусь в большое кожаное кресло и пишу утренние страницы. Затем завтракаю и занимаюсь делами. «Выгуляй собаку, поменяй простыни, прочти молитвы Эрнеста Холмса[19], позвони сестре, напиши предисловие к книге Натали…» Редкий день, когда страницы не подсказывают ничего толкового. «Позвони Доминике и выслушай ее», – могут посоветовать страницы. Дневные упражнения держат меня в физической и психической форме: ежедневно я гуляю по грунтовым дорогам около дома, с опаской поглядывая, нет ли на них койотов и змей. Поздний вечер – идеальное время для работы над книгами. Раз в неделю я устраиваю творческое свидание.
