Мы играли, мы читали,
Наши глазки так устали,
Мы немножко поморгаем,
На минуточку замрем
И опять играть начнем.
У детей глаза закрыты, мышцы лица расслаблены, плечи опущены.
2. «Золотые лучики»
Выглянуло солнышко,
Пташечки запели,
Золотые лучики
Всех ребят согрели.
Дети широко раскрыли глаза. Спрятались под «зонтик» или в свои «домики».
Тут со всех сторон
Тучки набежали,
И лица ребятишек
Мокрыми вдруг стали.
Повороты глазами вправо, влево, вниз, вверх за движениями пальчика.
3. «Игра с пальчиком»
— Мальчик–с–пальчик, где ты был?
— С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем щи варил,
С этим братцем кашу ел,
А на этот я смотрел.
4. Загадки
Воспитатель загадывает загадки, а дети глазами ищут отгадки на шкафах, потолке, стенах:
Хожу в пушистой шубке,
Живу в густом лесу.
В дупле, на старом дубе,
Орехи и грызу. (Белка.)
Не влезает в книжку
Косолапый… (Мишка.)
Хвост крючком,
Нос пятачком. (Поросенок.)
С хозяином дружит,
Дом сторожит.
Живет под крылечком,
А хвостик — колечком. (Собака.)
Я колючий, меня не возьмешь.
А зовут меня… (Еж.)
Мохнатенькая, усатенькая,
Ест и пьет, песенки поет. (Кошка.)
Бью его, а он не злится,
Он все больше веселится. (Мяч.)
Гимнастика для глаз (из методики Э. С. Аветисова).
Сидя, крепко зажмурить глаза на 5 сек, открыть. Повторить 8–10 раз.
Сидя, быстро моргать глазами (1–2 мин.).
Игра «Поймай бабочку». На конце длинной указки закреплена яркая бабочка. Воспитатель водит указкой, а дети следит за бабочкой.
Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны вызывать радость!
І. Воздушные ванны для тела
І. Дети ежедневно в любое время года 15–20 мин. играют босиком в одних трусиках в простые подвижные игры.
2. Ребенок сам растирает сухой салфеткой или рукавичкой руки, ноги, плечи, грудь.
3. Воспитатель растирает раздетого ребенка сухой салфеткой, слегка пощипывает и похлопывает кожу, позволяет малышу расслабленно повисеть у себя на вытянутых руках.
4. Игра «Я массажист!» Дети попарно делают друг другу массаж спины, «рисуя» на ней различные фигуры.
5. Влажное растирание. Раздетого ребенка взрослые быстро обтирают влажным полотенцем, после чего ему предлагается 5–10 мин быстро побегать («Догонялки», «Обгонялки»). Через 10 мин. процедура повторяется, а затем ребенка растирают сухим полотенцем.
6. Поглаживающий массаж во время приема воздушных ванн.
ІІ. Контрастные ванночки для рук и ног с последующим самомассажем пальцев ног и стоп
1. Проводятся при температуре воды в ванночках 18 °C и 30 °C.
