4. «Прыгаем с камушка на камушек». Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
5. «Пришли на пруд, разбежались по полянке. Стали играть, клевать зернышки и увидели утят». Танец маленьких утят.
6. «Утята с цыплятами так резвились, что устали и легли на травку. Видят: по воде плавает белый лебедь». Упражнение на расслабление.
7. «Цыплята и утята отдохнули и отправились домой».
Путешествие по разным странам (средняя группа)
Если хочешь ты летать,
Надо крылья расправлять,
В синем небе мчаться,
Надо не бояться!
1. Ходьба друг за другом. Руки в стороны — «полетели». Бег медленный, переходящий в быстрый.
2. Ходьба на носках — «холодно». Обычная ходьба. «Поехали на оленях» — бег с высоким подниманием колен. Ходьба на пятках — «замерзли носки».
3. «Приземлились на Севере». Ходьба в полуприседе.
4. «Кто живет на Севере? Медведи и пингвины. Медведи любят кататься с ледяных горок, а пингвины прыгать». Скольжение по наклонной широкой скамейке, прыжки вокруг скамейки.
5. Ходьба по ребристой дорожке. Прыжки через косички (5 косичек параллельно на расстоянии 20 см).
6. «Начинается пурга». Кружение с продвижением вперед.
7. «Пора улететь в Африку». Бег врассыпную.
8. «Кто живет в Африке?«› Имитация диких животных.
9. «Наигрались, сели в круг и решили отдохнуть». Взяли зеркальце и стали смотреть в него, то улыбаясь, то серьезно.
История про сороконожку (старшая группа)
1. «Жила в лесу сороконожка. Решила она прогуляться по дорожке, зашагала вперед, закончилась дорожка, вернулась назад». Ходьба со сменой ведущего.
2. «Захотелось ей подрасти, встала она на носки». Ходьба на носках.
3. «Увидела сороконожка, что еж катится, стала она назад пятиться». Ходьба на пятках назад.
4. «Смотрит: из норы вылез крот, побежала она вперед, боком, а потом наоборот». Бег вперед, боковым галопом, то же со сменой ведущего.
5. «Сороконожки — резвые ножки побежали по извилистой дорожке». Бег «змейкой».
6. «Первые ножки встретились с последними». Построение в круг.
7. «Захотела сороконожка повеселиться, с листочком лесным порезвиться». Игра «Убери с головы листок».
8. «Увидела сороконожка птицу, испугалась: куда ей скрыться?» Ходьба боком «по–медвежьи».
9. «Спрячусь я под листочком и посмотрю на птичку одним глазочком». Сидя на ногах, туловище опустить вперед, руки лежат на полу, откинуться назад, прогнуться, упор на руки.
10. «Села она на ноги и поползла по дороге». Сидя, ноги вытянуты, продвигаться вперед на бедрах.
11. «Подняла сороконожка свои ножки и притворилась стройной березкой». Упражнение «березка».
