Как читать, запоминать и никогда не забывать | страница 31

Если информация преобразована в изображение, она соответствует тому, как наш мозг обрабатывает информацию. В результате она четко и точно записывается в память.

В Гарварде проводят исследования, насколько точно изображения сохраняются в нашем мозге. Участникам показали три тысячи изображений пустынь, парков и школ, затем показали 200 пар изображений, состоящих из новых и тех, что они уже видели, и попросили показать изображение, которое они уже видели. Никто не испытал никаких трудностей, точность распознавания составила 96 %. Даже когда исследователи увеличили количество изображений, которые нужно было вспомнить, способность участников их воспроизвести не снизилась{25}. Следовательно, если вы хотите запомнить информацию, имеет смысл преобразовывать ее в изображения. Можно ли это сделать с любой информацией? Нет, но с определенной долей фантазии обычно бывает эффективно. Давайте рассмотрим несколько примеров.

Мы уже говорили о запоминании имен. Принцип тот же: то, насколько хорошо вы запоминаете имена, говорит не о качестве вашей памяти или вашем возрасте, а только об эффективности используемых вами техник.

Имена можно запоминать разными способами, но самый эффективный – преобразование их в образы. Для большинства имен это довольно просто, для некоторых сложнее и требует немного фантазии. Предположим, вы познакомились с Хэнком. Это имя созвучно со словом «танк». Когда я вижу Хэнка, то представляю его сидящим в танке. Звучит немного странно, но имя стало образом, и мозгу гораздо проще обработать эту информацию.

Причина эффективности этого метода в том, что танк – легкоузнаваемый конкретный объект. С другой стороны, имя Хэнк абстрактно и не активирует никакие связи в вашем мозге (если только вы не знаете человека с таким же именем). Еще одна причина – абстрактная информация теперь преобразована в изображение. Как мы знаем, мозг это ценит.

Второй способ преобразовывать имена в изображения – связывать имя со знакомым вам человеком. Например, имя Йохан наводит меня на мысль о Йохане Кройфе, известном голландском футболисте. Когда я знакомлюсь с Йоханом, то представляю его с футбольным мячом. Может звучать странно, но поверьте мне, так вы без труда запомните любое имя. Можно связывать имена со знаменитыми людьми, друзьями, членами семьи. Конечно, это работает не во всех случаях, но опять-таки немного фантазии не помешает. Помните, что в образ мы переводим именно имя человека, а не его физические характеристики. Последнее гораздо сложнее, так как не у всех есть какие-то особенные внешние черты. Связав абстрактные имена с конкретными объектами или известными людьми и визуализируя эту связь, вы начнете строить свою библиотеку имен.