. Если по какой-то причине ребенок видит или чувствует, что совершается несправедливость, он испытывает недовольство и разочарование. В таких случаях он восклицает с эмоциональным надрывом: «Это нечестно!»
Если вы нарисуете в своем уме картину ярких и счастливых ожиданий, то поставите себя в условия, способствующие достижению ваших целей.
Норман Пил[14]
Многие негативные эмоции возникают из-за крушения надежд. Подобное происходит тогда, когда события разворачиваются иначе, чем человек ожидал. В результате он взрывается и требует, чтобы его ожидания были исполнены. Если ситуацию невозможно исправить в соответствии с его вкусом, он начинает еще больше злиться и разочаровываться. Это просто нечестно!
Ожидание – это привязанность к определенному исходу. Мы думаем, что если заранее определим желанный итог, это даст нам возможность контролировать процесс и планировать будущее, которое таким образом станет хоть немного более предсказуемым. Здесь действует такое правило: нужно ясно представлять себе, чего именно вы хотите, но при этом сохранять гибкость относительно процесса достижения желаемого. Старайтесь не формировать в себе ожидания, что ситуация разовьется именно так, как вы хотите. В таком случае вы не будете разочарованы, когда все пойдет по неожиданному сценарию, не так, как обычно.
По мере взросления и созревания, дети начинают понимать, что жизнь не черно-белая, а переливается самыми разными оттенками серого. Они переживают взлеты и падения – в зависимости от того, какие решения принимают их родители: правильные или неправильные.
Многие дети, однако, застревают на определенном этапе эмоционального развития, ожидая, а затем и требуя, чтобы жизнь была честной, справедливой, логичной и предсказуемой. Единожды «застряв» на этом уровне, они могут постепенно перейти в фазу взрослости и продолжать требовать, чтобы жизнь текла плавно и ожидаемо. И когда она оказывается не такой, они испытывают гнев, разочарование и часто впадают в депрессию.
Очень важно развивать в себе терпимость к разочарованиям. Многие родители знают, что они должны наблюдать и ждать, пока их ребенок сам не сообразит, как ему нужно выполнить то или иное действие. Если они вмешиваются слишком рано, не предоставляя ему возможности испытать разочарование и использовать свое собственное критическое мышление для разрешения проблемы, их чадо может застрять на этом этапе развития и так и не научиться терпеть «крушение надежд» и самостоятельно разрешать свои проблемы. Когда их планы срываются, такие люди начинают нервничать и злиться.
