Тело танцора | страница 42

1. Шейный отдел — 7 позвонков.

2. Спинной отдел — 12 позвонков.

3. Поясничный отдел — 5 позвонков.

4. Крестцовый отдел — 5 позвонков.

5. Копчик.

6. Тело позвонка.

7. Межпозвоночный диск.

8. Межпозвоночное отверстие (проход для нервов и сосудов в спинной мозг и из него).

9. Остистый отросток.

1. Тело позвонка.

2. Межпозвоночный диск.

3. Позвоночная дуга.

4. Суставный отросток.

5. Межпозвоночные отверстия.

6. Остистый отросток.

7. Фасетка для головки ребра.

Два поперечных отростка и один остистый выходят из позвоночной дуги. Поперечные отростки выходят латерально, они называются ребернопоперечными в шейном отделе, поперечными в спинном и реберными придаточными в поясничном. В шейном и поясничном отделах некоторые поперечные отростки состоят из отдаленных ребер. В особых случаях — из подлинных ребер, что вызывает проблемы. Остистые отростки расположены сзади. Они находятся прямо под кожей в центре спины и при наклонном положении кажутся при пальпации костными кольцами, называемыми позвоночник.

Из позвоночной дуги две пары отростков, называемых суставными, расходятся вверх и вниз. Верхние суставные отростки одного позвонка сочленяются с нижними суставными отростками смежного позвонка, образуя фасетные суставы.

Положение сочлененной поверхности этих фасетных суставов влияют на подвижность отдельных отделов позвоночника. Это врожденное расположение, которое нельзя изменить упражнениями.

У людей сочлененный позвоночник имеет форму двух английских букв S: в шейном и поясничном отделах кривая образует наружную выпуклость. Это называется лордоз (ил. 24). В грудном отделе выпуклость обращена вовнутрь. Это называется кифоз.

Соединение поясничного отдела позвоночника и крестца называется пояснично-крестцовый сустав. Он образует угол известный как выступ, который впереди переходит в таз (ил. 26). Из-за этого выступа нижняя поверхность 5-го поясного позвонка и верхняя поверхность 1-го крестцового позвонка наклонены вперед.

Угол между поясничным отделом позвоночника и крестцом отличается у разных людей. Он образуется передней касательной 5-го шейного и 1-го крестцового позвонков и составляет 132° у мужчин и 135° у женщин.

Крестцовый угол образован наклоном верхней поверхности 1-го крестцового позвонка в горизонтальном положении. Он обычно составляет от 30° до 40°. Он — основа расположения всех тел позвоночника. Из-за своего строения пояснично-крестцовый сустав — уязвимая часть позвоночника. Существует вероятность смещения из-за наклона позвоночных поверхностей. Кроме этого, разница в строении позвоночного столба в пояснично-крестцовом суставе может увеличить или уменьшить степень подвижности и вызвать преждевременные дегенерационные изменения (см. поясничный отдел позвоночника).