Тело танцора | страница 38
а) Поперечное сечение спинного мозга в торкальной зоне
1. Белое вещество (нейронные окончания).
2. Серое вещество (нервные клеточные тела).
3. Вентральный корешок (моторный нейрон).
4. Дорсальный корешок (принятие периферийного возбудителя).
5. Промежуточный нейрон (не всегда присутствует).
6. Мышечное веретено (рецептор мышечного напряжения).
7. Концевые пластинки двигательного нерва, которые распределяют мышечное сокращение.
б) Строение спинального нерва
8. Спинальный нерв длинной 1 см.
9. Дорсальный корешок (афферентная часть с ганглиями (псевдоуниполярный нейрон)).
10. Вентральный корешок (эфферентная часть).
в) Скелетная мышца.
Чувство равновесия в теле и голове также поддерживается мышцами шеи. Мышцы шеи лежат в разных направлениях и состоят из множества мышц и сухожильных веретен. Как уже говорилось, это — рецепторы положения тела и головы.
г) Важная роль процесса обучения и ежедневных занятий
Чем сильнее и чаще подается импульс, тем больше вероятность того, что он останется в памяти!
Во время ежедневных занятий танцоры учатся активизировать несколько мышечных единств одновременно (улучшение внутримышечной координации). Таким образом, может быть увеличена общая сила мышц, как это нужно в прыжке, например. В процессе обучения разные контрольные центры можно координировать для работы вместе. Благодаря этому движения становятся более машинальными, то есть совершаются подсознательно без контроля головного мозга. При заучивании движений отдельные группы нервов должны быть соединены заново. У этого процесса три стадии: неотработанная, отработанная и автоматизированная. В первой стадии при исполнении одного движения выполняется много других ненужных, так как участвуют мышцы-антагонисты. Во второй стадии координация улучшается, исполнение становится более четким, затраты энергии и концентрации — меньше, а движения экономнее.
Концентрация раздражителей и процессы импеданса в коре головного мозга и иннервации в мышцах более экономны. В автоматизированной стадии важную роль играют центры координации. Важно знать, что обучаемость уменьшается с возрастом. Люди старшего возраста менее восприимчивы.
О пределах возможного движения сигнализирует боль. Поэтому, танцору опасно принимать болеутоляющие препараты или расслабители мышц перед занятиями и выступлениями. Эти препараты подавляют всю периферическую нервную систему. Повышая болевой порог, они увеличивают природные границы движения.
