Данное учебное пособие не является догмой в процессе подготовки спортсменов. Обучение – это процесс творческий и вариативный, учитывающий множество факторов. Но в основе техники любых двигательных действий лежат биомеханические закономерности, которыми нельзя пренебрегать, если стоит задача достижения высшего спортивного мастерства без ущерба для здоровья.
Для того, чтобы применять данное пособие на практике, необходимо, в первую очередь, научиться разбираться в движениях: уметь различать перенапряженные мышцы, слишком расслабленные мышцы и мышцы находящиеся в нужном тонусе для эффективного выполнения двигательного действия. Надо уметь видеть «до мелочей», какое именно движение и, как его делает ученик в данный момент. Если тренер не способен различать степень напряжения мышц, то он не может сформировать необходимую межмышечную координацию, лежащую в основе техники любого элемента акробатического рок-н-ролла. Как следствие – движение будет выполняться учеником, как ему удобно и как у него получается, но не так как надо.
1. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 350 с.
2. Баршай, В.М. Физическая и техническая подготовка юных акробатов / В. М. Баршай. – Ростов-на-Дону,1990. – 79 с.
3. Безродная, Н.С. Формирование готовности акробатов высокой квалификации к соревновательной деятельности: методические рекомендации / Н. С. Безродная, Н. Н. Пилюлк. – Краснодар: КубГАФ К, 2002. – 52 с.
4. Болобан, В.Н. Спортивная акробатика: учебное пособие / В. Н. Болобан. – Киев: Выща школа, 1988 – 166 с.
5. Бураков, Б.А. Техническая подготовка акробатов-прыгунов: учебное пособие по акробатике и гимнастике / Б. А. Бураков. – М.: 1980. – С.16.
6. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие / Ю. К. Гавердовский. – М.: Терра – Спорт, 2002. – 512 с.
7. Гавердовский, Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика, методология, дидактика / Ю. К. Гавердовский. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 930 с.
8. Голев, А.Б. Танцуем рок-н-ролл / А. Б. Голев // Методические рекомендации. – ВНМЦНТ и КПР МК СССР. – М., 1988. – 47 с.
9. Дьячков, В.М. Совершенствование технического мастерства спортсмена/В. М. Дьячков. – М.: Физическая культура и спорт, 1972. – С.63
10. Евсеев, Е.П. Формирование динамической осанки у гимнастов/ Е. П. Евсеев, А. И. Малеева// в сб.: Гимнастика, 1978, Вып 1. – С.10–12.
