Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов | страница 18
Таким образом, плечи танцоров должны двигаться вверх и вниз равномерно с одной и той же скоростью и подниматься на одно и то же расстояние.
Работа голеностопного сустава на кик степах:
а)
б)
Рис. 36. а) Подъем голеностопа вверх, во время сгибания маховой ноги. б) Опускание голеностопа вниз во время разгибания маховой ноги.
а)
б)
Рис. 37. а) Опускание голеностопного сустава во время опускания маховой ноги на пол и переноса на нее центра тяжести танцора. При этом исполнении центр тяжести танцора всегда остается на одной ноге. б) Опускание маховой ноги на пол на «высокую» стопу не позволяет танцору опуститься вниз, как это происходит в варианте А, тем самым нарушается работа маховой и опорной ноги в одном направлении (взаимное поднимание вверх и опускание вниз). Если же в варианте Б происходит опускание, то только на сзадистоящую ногу. При этом центр тяжести сместится назад относительно точки, на которой он был в момент выполнения махового движения, что заставит корпус колебаться, следовательно, нарушается расстояние между партнерами и изменяются тактильные ощущения «ведущей руки».
Рис. 38. Техника смены положения ног на кик бол ченче, при которой не нарушается структура подъема и опускания, заданная на киках
10) Высота «броска». На этот аспект можно посмотреть с двух позиций:
1. Высоты определенного градуса, относительно которой целесообразно выполнять «бросок» основного хода в принципе не может быть, так как существует множество смен позиций, где даже теоретически не сделать высокое маховое движение. Во-первых, при выполнении ряда смен позиций нет «места» для высокого «броска», иначе один партнер ударит другого. Во-вторых – для выполнения высокого «броска» необходимо больше времени, которого впоследствии может не хватить для сложной смены движений партнеров (например, надо успеть сделать большой шаг или поворот после «броска»). Снижать оценку за низкий «бросок» в такой ситуации нельзя, иначе целая группа смен исчезнет из «использования», что приведет к сужению вариантов «общения» партнеров друг с другом. Это не допустимо, так как смена позиций – главное и самое ценное в парном танце, то, что визуально отражает замысел партнеров. Если главное будет что-то другое, то акробатический рок-н-ролл из парного танца превратится в групповое упражнение, где два человека работают не в паре, а в группе. Следовательно, оценка за технику основного хода должна складываться не из расчета высоты «броска», а из расчета правильной структуры движения. Если спортсмен может сделать «бросок» выше – пусть делает, но высота «броска» должна быть такой, чтобы способствовать наибольшему количеству качественно выполняемых смен позиций. Главное, чтобы во время исполнения основного хода сохранялась правильная (безопасная) структура движения и эту структуру было видно. Но если высота «броска» мешает, например, шагу на смене, то есть снижается качество выполнения смены в целом, то «бросок» надо сделать ниже. Как уже отмечалось выше, основной ход – только средство к выполнению смены. Основной ход имеет второстепенное значение, выполняет обслуживающую функцию по отношению к смене позиций.
