Это ни в коем случае не говорит о том, что травма мешает реализоваться. Это о том, что прежде чем идти навстречу переменам, нужно позаботиться о ресурсах. Поспешать нужно медленно. Вспомним слова Экзюпери:
«Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и различающим, чтобы в быстроте будней вовремя останавливаться на тех открытиях и опыте, которые мне необходимы».
Так и в психотерапии клиент должен понимать, что невыносимые переживания раннего травматического опыта «торопят» его к изменениям, но спешка дает обратный эффект.
Клиенту тоже нужно научиться быть воздержанным, не требовать от терапии быстрых изменений, довериться психотерапевту, который поможет пережить вам травму более осознанно. Это как путешествие героя в сказках, где важный этап – это встреча с чудовищами, которые охраняют сокровище. Но до встречи с чудовищем происходят встречи с символическими помощниками. Психотерапевт и помогает клиенту подойти к встрече с «чудовищем»-проблемой, обретя необходимые внутренние ресурсы, которые и являются внутренними «помощниками».
Для понимания роли травмы хочу привести еще одну метафору. Раковая клетка делится и воспроизводит саму себя, она застряла на уровне выживания себя как отдельной клетки, потому что у нее нет связей с другими клетками. Человек, потерявший возможность найти в своем окружении связи с другими людьми, потерявший связь со своими внутренними ресурсами, уходит в себя точно так же как раковая клетка, воспроизводя вновь и вновь свою травму.
И исцеление ранней травмы – это и помощь в восстановлении простых, конкретных, но продуктивных связей человека с его окружением, это восстановление его внутренних связей с прошлым опытом. Помощь в этом – работа с психотерапевтом.
Такая работа поможет признать все чувства в душе, связанные с опытом психологической травмы. Мы так сильно «цепляемся» за травму, потому что этот опыт «замешан» на противоречивых ощущениях и эмоциях. Порой они и комфортны и дискомфортны одновременно. Это мешает занять по отношению к ним определенную позицию. Отсюда навязчивые жизненные сценарии и ощущение невозможности изменить ситуацию.
Мы так сильно «цепляемся» за старые модели отношений, потому что они «замешаны» на противоречивых ощущениях и эмоциях. Именно это противоречие делает наши сценарии навязчивыми и создает ощущение невозможности что-то изменить.
Важно осознать существующее внутреннее противоречие как в раннем опыте, так в отношениях сейчас. Клиентке из приведенной ранее истории для освобождения от навязчивого сценария необходимо признать и свою навязчивую роль в сегодняшних отношениях с матерью и братом, и в других отношениях.
