Если вмешиваться в процесс воображения, не зная его законов, можно сильно навредить человеку. Чтобы грамотно сопровождать этот процесс, нужно пройти специальное и достаточно длительное обучение. Причем, с обязательным прохождением метода на собственном опыте личной и групповой психотерапии.
Если вмешиваться в процесс воображения, не зная его законов, можно сильно навредить человеку.
Но даже то, что у человека есть сертификат об обучении, не является гарантией того, что при работе с образами будет соблюдена экологичность. Это важно помнить, обращаясь к психологу или записываясь на тренинги личностного роста. Важно также помнить о технике безопасности, если вы используете упражнения с образами из книг. В главе, в которой приведены упражнения, я привожу основные правила безопасности, которые вам помогут получить максимум пользы от упражнений без нанесения ущерба вашей целостности.
При работе с воображением нужно помнить о технике безопасности.
Таким образом, в обнаружении источника вашей проблемы, в обнаружении нового смысла вашей жизни важным инструментом является воображение. Работа с воображением – это сложный и творческий процесс, который требует от вас осознанности. Но в результате вы получите бесценный дар – обретение нового смысла в жизни.
Критерий подлинности смысла
Важно уметь отличать подлинный смысл от надуманного. Критериями могут служить критерии успешной психотерапии. Обычно специалисты выделяют следующие основные признаки:
• снятие проблемы;
• восстановление работоспособности;
• повышение самостоятельности;
• обретение ощущения счастья в жизни.
Я бы добавила еще два критерия. Это укрепление конструктивных социальных связей, то есть таких, которые вносят в жизнь больше смысла и радости. А также возвращение себе ощущения внутренней силы и устойчивости. По сути эти моменты – смысл и радость, внутренняя сила и устойчивость и есть основа ощущения счастья. Обретение подлинного смысла делает человека счастливее и радостнее, возникает желание делиться обретенным смыслом с другими людьми.
При неправильном использовании творческой силы воображения, неумении ею управлять могут возникнуть сложности и в жизни. Это может быть внезапный, ничем не объяснимый упадок сил, потеря ощущения радости, возникновение неожиданных проблем, нежелание общаться. При возникновении таких симптомов лучше обратиться за помощью к психологу.
