Творчество может стать прекрасной сублимацией, вашим выходом из замкнутого пространства неприятных эмоций, спасением, если речь идет о выборе, заняться творчеством либо развязать войну, даже если это будет война у вас дома с вашими близкими.
Я вспоминаю себя в детстве. Мне никогда не удавалось вступить в словесную перепалку с обидчиком и выйти из нее победителем. Выражение «за словом в карман не полезет» откровенно говоря, не про меня. Когда дело касалось отстаивания своих прав, я теряла все аргументы, и уже оказавшись дома, перед листком бумаги, я чувствовала себя полностью свободной изобразить своего обидчика так как мне хочется. Я не рисовала ничего неприличного, самым «мерзким»отмщением в моем рисунке могло быть пририсовывание ему прыщей, или длинного носа, но я испытывала эмоциональный катарсис.
Что же происходило? Я поднимала таким образом себе самооценку. Испытав унижение, мы накапливаем негатив, и многие творцы предпочитают «вылить» его на холст. И тогда им не нужно больше думать об отмщении. Это можно наблюдать даже в музыке, сдерживаемый внутри негатив выходит наружу через обилие нецензурной лексики, у людей, чувствующих себя подавленными обществом или обстоятельствами. У других творцов это всегда образы, выражающие для них нечто худшее. Насилие или пороки, которые они сами могут и не практиковать.
Однако, можно избежать рождения этой агрессии, если не давать кому-либо или чему либо подрывать ваше чувство собственного достоинства. Чужая оценка не определяет какой вы человек, достойный или нет. Чужая оценка не определяет вашего права на творчество. Все чем на самом деле является оценка – чьим-либо субъективным мнением.
Не позволяйте мнению других людей определять вашу самооценку, копить в себе подавленную ненависть и обиду. Кстати, свои рисунки «обидчиков» я всегда тут же уничтожала, мне не хотелось превращать свое искусство в собрание негативных эмоций. Сублимация помогла мне пережить свои эмоции и избавиться от них. Потому что эмоции, это энергия, которой требуется выход, не обретя материальной формы, они остаются с нами, и находит дом в нашем теле, формируя блоки и зажимы.
Обратите внимание на ваше творчество, не слишком ли много в нем негативных образов? Не слишком ли многое вы подавляете в себе, не позволяя себе быть полностью собой?
Принятие и освобождение от оценки будет первым ключом к внутренней гармонии. Не оценивайте себя, как-будто вы должны соответствовать какому-то стандарту, позвольте себе быть тем, кто вы есть, и если это означает, принять негативные стороны себя – примите их, и то, что вы можете не соответствовать чьим-то ожиданием, будучи на 100% собой.
