И еще, важная подсказка. Если твои волнения сильно проявляются и ты переживаешь по этому поводу, сделай, что я никогда не рекомендую мужчинам. Посмотри на всех, улыбнись и скажи: «Вы знаете, у меня сегодня дебют, поддержите меня, пожалуйста». И вуаля, все зааплодируют, все будут улыбаться. Скорее всего, кто-то скажет: «Давай, начинай, мы тебя слушаем». Это даст тебе поддержку.
Конечно, на статусном мероприятии скажи эти слова совершенно по-другому. Они будут звучать так: «Уважаемые гости, дорогие коллеги, для меня сегодня важный день. Это мой дебют, мое первое выступление. Я подготовила важную информацию. И прошу вас, поддержите меня, пожалуйста». То есть, один и тот же смысл. Но, подай по-другому, и также получишь поддержку.
Так и хочется сейчас сказать: «Как здорово быть хорошенькими девушками, потому что мы можем пользоваться нашей слабостью, и общество нам их прощает». Но, на самом деле, это не слабость: ты минус превратила в плюс. В этом и заключается сила.
Кстати, ты помнишь – свою публичную деятельность Коко Шанель начала танцовщицей в кафешантане? У неё получалось отвратительно, но она была уверена и бесстрашна. Так что, будем брать пример с нашего виртуального наставника и с волнением, но бесстрашно выходить и продвигать себя публично.
Это была глава о том, как рационально отнестись к своим волнениям и страхам, как завуалировать свою тревогу. В следующей главе я расскажу, какими способами и хитрыми манипуляциями ты сможешь многократно уменьшить свой страх.
♦ Подведем итоги
Страх – это не повод оставаться в тени. Есть умные и хитрые способы, как скрыть проявления волнения.
• Запиши, какие страхи тебе не дают свободно выступать публично.
• Подчеркни рекомендации, которые помогут в твоем случае.
Глава 36
Тихо-тихо! Эти тайные манипуляции никто не заметит
Ты готова прямо сейчас вместе со мной, под моим руководством сделать тайные движения и манипуляции, которые никто не заметит? Именно они помогут тебе чувствовать себя более спокойно и многократно уменьшить свой страх. Тогда читай эту главу и делай, как я советую, договорились?
Итак, ты помнишь, что моя задача – помочь тебе справиться с волнениями очень простыми методами. Я вообще люблю очень простые методы. Поэтому, несмотря на то, что я практикую, изучаю и восточные духовные методы, и прагматические западные, не буду отсылать тебя изучать сложные аутотренинговые способы, нейролингвистическое программирование и длительные медитации. Я тебе даю три гарантированно работающих упражнения. Они очень простые.
