Одна из коллег Криппнера любила кататься на коньках, но не занималась этим двадцать лет. В сорок лет решила снова заняться этим видом спорта, но когда после долгого перерыва вышла на лёд, то боялась упасть и двигалась очень медленно и нерешительно. Через неделю ей приснился сон:
«Я хочу выйти на лед, но мне страшно. Внезапно я осознаю, что сплю. Не колеблясь, я выхожу на каток. Чемпионка по конькобежному спорту держит меня за руку и ободряет меня, чтобы я двигалась свободно. Я катаюсь красиво и ничего не боюсь. Держа её за руку, я делаю несколько вращений, которые я никогда раньше не делала. Вдруг она отпускает мою руку, и я еду одна. Я скольжу и вращаюсь, затем чувствую, как поднимаюсь со льда в воздух. Меня так взволновал этот сон, что я проснулась» (Криппнет, 2011, с. 24).
Этот опыт не только помог сновидящей гораздо лучше кататься на коньках («Изменение оказалось таким резким и произвело настолько сильное впечатление, что тренер был поражен, засыпал её комплиментами и множеством вопросов» (Крипнер, 2011, с. 24), но и придал ей смелости принимать рискованные решения в других областях жизни.
Можно обратить внимание на эмоциональную, символическую насыщенность таких освобождающих сновидений, которая даёт возможность реорганизовать практический опыт в направлении мастерства и свободы. Без всякого сомнения, в таких сновидениях мы имеем дело с полезным синтезирующим опытом, чьи возможности и условия возникновения пока малоизучены. Обратите внимание на символику сновидения, соответствующую пиковым переживаниям и вдохновению: скольжение, подъём в воздух, то есть полёт, парение, лёгкость. Не менее важную роль играют и особые персонажи, можно сказать, персонифицирующие состояние вдохновения, вмещающие в себя его универсальный опыт и структуру целостности. В следующих разделах книги, мы освоим то, как учиться у этих воображаемых персонажей, обретая состояние вдохновения.
А сейчас давайте ещё раз вернёмся к технике входа в состояние Озарения, предложенной Бенсоном и Проктором.
Следует отметить, что многие исследователи интуитивно находили подобные или близкие по своей структуре техники для входа в состояние вдохновения. Надеюсь, что расширение знаний о применении этой техники в её различных авторских вариациях побудит вас к собственным поискам, экспериментам и открытиям.
Может быть, одну из самых простых и эффективных психотехнологий обретения целостности и продуктивности вдохновения открыл в свое время Владимир Леви, назвав её «эхо-магнит». Леви, будучи одним из самых признанных и популярных в Советском Союзе психологов, удивительно точно определил одно из главных препятствий творческому, свободному, вдохновлённому состоянию как продолжающееся «насилие над душой». И на протяжении десятилетий во всех своих трудах он развивал и отстаивал это понимание.
