Глава 10
Враг Женской красоты
Конечно, это мерзкий, коварный целлюлит!!!
Дама «апельсиновой» фактуры – зрелище грустное. Как же мы приходим к жизни такой?
При целлюлите нарушается жировой обмен в подкожно-жировой клетчатке. Это достаточно сложный и длительный процесс, но суть его сводится к следующему: жировые клетки увеличиваются в размере, сдавливают окружающие ткани и сосуды, усугубляя нарушения обмена веществ в них; уменьшается эластичность коллагеновых и эластиновых волокон; ухудшается лимфоток и микроциркуляция крови. В результате под неравномерно растянутой кожей скапливается жидкость и жир, что внешне и выглядит как апельсиновая корка.
Вот какие факторы влияют на образование целлюлита: неправильное питание (в том числе нарушение водного баланса), низкая физическая нагрузка (и, в частности, на мышцы проблемных зон), стрессы, чрезмерные нервные нагрузки, вредные привычки и прежде всего употребление алкоголя, курение, чрезмерное потребление кофе.
И, конечно же, наш «дружок» стресс. Куда же без него. Стресс нарушает нормальную работу лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, разбалансирует обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.
Кроме того, целлюлит проявляется при изменениях и нарушениях гормонального баланса: в период полового созревания у девочек-подростков, во время беременности, после родов, в предклимактерический и климактерический периоды. Он появляется на так называемых проблемных зонах (живот, наружные и внутренние поверхности бёдер, ягодицы), то есть на тех местах, которые задействованы в процессе вынашивания ребенка и родов. Поэтому косметологи склонны относить целлюлит к первичным женским половым признакам. Целлюлит есть у каждой женщины несмотря на то, что проявлений его может не быть до определенного времени.
Но целлюлит сам никогда не проходит. С ним нужно бороться, его нужно остановить на ранних стадиях развития.
Дорогие любительницы диет, этот абзац посвящён вам, отнеситесь к нему внимательно и серьёзно! По мере увеличения подкожной ткани в объёме возрастают и ваши шансы пострадать от образования целлюлита в тех участках, в которых ваше тело обычно накапливает жир: в области бедер, таза, ягодиц и живота. Кроме того, вследствие попеременных сжатий и растяжений кожи в этих участках – для того чтобы приспособиться к изменениям в объёме подкожной ткани – происходит повреждение клеток подкожного слоя. Нежные эластиновые и коллагеновые волокна способны вынести достаточно много циклов такого попеременного растяжения и сжатия, но со временем они слабеют и теряют упругость. А в процессе старения нашего организма такая нагрузка становится ещё более критичной. Если же вы в этой ситуации ещё и сидите на диете, то организм будет лишен столь драгоценных коллагеновых волокон, так как при соблюдении диеты вы вынуждены исключить из рациона питания большое число продуктов, питательные вещества из которых идут на обновление клеток коллагеновых волокон.
