Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки | страница 15



Не следует сразу добиваться «спортивного» выполнения того или иного действия, имея в виду скорость, длину и точность нападений. Компенсация недостаточной двигательной подготовленности возможна за счет правильной техники, точной оценки пространственных и временных параметров управления оружием и передвижений.

Парные упражнения являются связующим звеном между индивидуальным уроком и тренировочными боями. Отработка в парах элементов специализированной деятельности фехтовальщиков приводит у взрослых начинающих спортсменов к хорошему и быстрому их освоению, имея в виду серьезность отношения к исполнению указаний тренера. Тренировочные бои позволяют апробировать полученные специальные знания и формируемые тактические умения при подготовке и применении действий в соревновательной практике с реальными противниками.

Самостоятельное выполнение взрослыми начинающими заданий в парных упражнениях и установок тренера в боях по заданию высвобождает время для индивидуальных уроков с большим количеством занимающихся. Таким образом, становится легче решать задачи оснащения взрослых начинающих фехтовальщиков средствами единоборства и тактическими умениями для подготовки и применения в поединках атакующих и защитных действий.

Состав приемов для освоения техники и тактики в видах фехтования

Определяя состав приемов фехтования, предназначенный для освоения технических приемов и боевых действий на спортивно-оздоровительном этапе подготовки, следует придерживаться изложенных выше положений. Минимальный возраст занимающихся 7 лет. Желающие начать заниматься спортивным фехтованием могут быть без возрастного ограничения. Продолжительность обучения – до 2-х лет.

Специальные положения и приемы передвижений

Стойка смирно.

Исходное положение для принятия боевой стойки.

Салют.

Боевая стойка.

Шаг вперед.

Шаг назад.

Держание оружия.

Серия шагов вперед.

Серия шагов назад.

Полувыпад.

Закрытие с полувыпада назад.

Закрытие с полувыпада вперед.

Шаг вперед и полувыпад.

Позиция 6-я (позиция 3-я в сабле).

Позиция 4-я.

Позиция 5-я (в сабле).

Соединение 6-е.

Соединение 4-е.

Выпад.

Закрытие с выпада назад. Закрытие с выпада вперед. Шаг вперед и выпад.

Специализированные движения оружием

Имитация укола прямо из 6-й позиции (3-й в сабле), стоя на месте, с фиксацией конечного положения оружия.

Имитация укола прямо из 4-й позиции, стоя на месте, с фиксацией конечного положения оружия (рапира, шпага).

Имитация ударов из 3-й позиции, стоя на месте (сабля).