Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов | страница 30
В растущем организме велика потребность в поступлении необходимого количества витаминов и минеральных веществ. Кальций и фосфор нужны для формирования скелета, железо – для образования гемоглобина. Однако по мере увеличения возраста относительная потребность в воде, витаминах и минеральных веществах снижается.
1. Какова возрастная периодизация роста и развития детей?
2. Охарактеризуйте особенности системы внешнего дыхания у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
3. Каковы особенности сердечно-сосудистой системы у детей дошкольного и младшего школьного возраста?
4. Расскажите об особенностях опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Глава 3. Физиологические основы адаптации юных хоккеистов к физическим нагрузкам
В среднем школьном возрасте высокого уровня достигает развитие центральной нервной системы, сформированы индивидуальные особенности высшей нервной деятельности, завершается созревание сенсорных систем.
К этому возрасту у подростков сформированы все основные механизмы управления движениями, свойственные взрослому организму – рефлекторное кольцевое управление с системой обратных связей и программное управление по механизму центральных команд (предпрограммирование). Это обеспечивает не только совершенство выполнения длительных упражнений, когда возможны коррекции моторных программ по ходу движения, но и выполнение кратковременных двигательных актов – бросков, ударов, метаний, прыжков. Становится возможным начать углубленную специализацию в широком спектре различных видов спорта.
Рассматриваемый период характеризуется тремя качественными перестройками механизмов центральной регуляции движений:
– значительным усилением межцентральных взаимосвязей в коре больших полушарий;
– становлением ведущей роли ассоциативных третичных полей коры в функциональной системе управления движениями и
– переходом доминирующей роли правого полушария к левому.
Возрастные перестройки центральной системы управления обеспечивают более экономное и эффективное выполнение работы. Уточняются моторные команды к работающим мышцам и совершенствуются межмышечные координации. Усилившееся влияние передне-лобных третичных полей на двигательную деятельность обеспечивает повышение произвольной мобилизации функциональных резервов организма, волевое преодоление утомления и, соответственно, увеличивает длительность работы до отказа.
