– выделение основных и запасных участников с начала целенаправленной работы по отработке тактико-технических действий команды;
– установление психомоторных стимулов: приоритет лидера в поведенческой деятельности и обсуждении итогов тренировок и соревнований, совместные тестирования и контрольные пробежки;
– постоянный поиск лучших форм психологической адекватности и личностных взаимоотношений спортсменов, особенно ключевых связок (3 и 4 этапы). Для создания нужной психологической атмосферы должны использоваться всевозможности эффективного взаимовлияния и согласованности действий спортсменов.
При таком подходе возникает чувство взаимной коллективной ответственности участников эстафетного бега на основе высокого уровня притязаний и перспектив его удовлетворения стимулами морального и материального характера. Работа значительно облегчится, если ее проводит квалифицированный тренер совместно с психологом.
Таким образом, специфика эстафетного бега предъявляет повышенные требования к стартовой скорости, скоростной выносливости, координационным способностям, скорости двигательной реакции (особенно на движущийся объект) и психической устойчивости спринтеров. Поэтому при отборе в эстафетную команду необходимо учитывать уровень развития этих качеств, а при подготовке – проводить целенаправленную работу по их совершенствованию.
В тоже время следует еще раз подчеркнуть, что основной объём тренировочных средств, направленных на совершенствование техники эстафетного бега должен выполняться на максимальных скоростях. Лишь на начальных этапах спортивного мастерства и в подготовительном периоде годичного цикла подготовки спринтеры могут отрабатывать взаимодействия друг с другом, используя стандартные статические упражнения или перемещения с невысокой скоростью. Как правило, дальнейшего переноса на бег с высокой скоростью выработанный стереотип движений не имеет. В 60-х годах американские спринтеры выполняли большое количество таких упражнений, сейчас они почти полностью отказались от них (43, 45).
Следует отметить и тот факт, что эстафетные команды высшего уровня, готовящиеся к Чемпионатам Европы, мира, Олимпийским играм, – это достаточно стабильные коллективы, где смена исполнителей происходит довольно редко. Поэтому собственно упражнения, направленные на передачу эстафетной палочки по команде, становятся формой привыкания бегунов друг к другу, формирования «адекватных чувств» взаимодействия. Кроме того, длительные стабильные коллективы эстафетных команд (2–4 года) позволяют решить текущие задачи морфофункциональных и психических особенностей и сосредоточиться на специализированной тренировке.
