Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка | страница 27
(цит. по Е. Dostal, 30)
Исследования эффективности передачи эстафетной палочки квалифицированными спринтерами, проведённые В. В. Кривозубовым (7), показали, что при передаче эстафеты на 5-м метре «зоны передачи» (1ый вариант) наблюдаются следующие различия в скорости бега между ними: у передающего – 10,23 м/с, а у принимающего палочку, пробежавшего всего 15 м – 8,93 м/с. Понятно, что в этом случае передача происходит при натыкании передающего на принимающего, и не используются такие два момента, как быстрота передачи и расстояние между легкоатлетами, обусловленное оптимальной длиной вытянутых рук, которая, как уже отмечалось, может достигать максимально 1,5 м.
При передаче эстафетной палочки на 10-м метре «зоны передачи» (2-ой вариант) скорость у принимающего возрастает до 9,86 м/с, а у передающего чуть снижается – до 10,21 м/с. В этом случае, по отношению к первому варианту, быстрота передачи несколько возрастает, но возможный выигрыш расстояния между бегунами при взаимодействии остаётся всё-таки нереализованным.
Если передача происходит на 15-м метре «зоны передачи» (3-й вариант), то соотношение скоростей у бегунов является наиболее близким – у передающего 10,20 м/с, а у принимающего (за 25 м стартового разгона) скорость уже достигает 10,00 м/с. В этом случае создаются наилучшие условия для быстроты передачи и реализации оптимального расстояния между спортсменами в этот момент.
При скорости 10,00 м/с за счёт только оптимального расстояния между спортсменами во время передачи, на трёх этапах эстафетного бега выигрыш во времени может составить от 0,30 до 0,39 с (или 3–4 м), а с учётом остальных параметров при третьем варианте, по сравнению с первым, преимущество достигает 0,40-0,49 с. В связи с этим, знание, как тренерами, так и спортсменами, достоинств и недостатков каждого из трёх вариантов передачи палочки является важным условием для составления соревновательной модели при тренировке бегунов в эстафетном беге.
Характерно, что динамика скорости эстафетной палочки при эффективной передачи в «зоне передачи» увеличивается, достигая значений 11,16 м/с у мужчин и 10,01 м/с у женщин (22).
Эффективность техники передачи эстафетной палочки можно определить и по времени пробегания 30 м участником, принимающим эстафету, что значительно проще. Так, на тренировке можно определить лучшее время стартового разгона (30 м) бегуна, принимающего эстафетную палочку на этапе, и сравнить его с тем временем, которое он покажет при пробегании отрезка 30 м с приёмом эстафеты. Чем ближе результаты, тем эффективнее проходила передача.
