Практика прощения
Прежде всего мы будем прощать маму. В ее лице мы прощаем все обиды, связанные с женщинами. Мама – это самый родной и близкий нам человек, кто выносил нас и дал нам жизнь, чьи настроения мы впитывали с рождения вместе с молоком. Мама – наша связь с духовностью, любовью. Прощая ее, мы налаживаем отношения с этими качествами в том числе.
Важно расслабиться… И с закрытыми глазами вспомнить все обиды, связанные с ней… Ссоры, недопонимания… Все то, что не могли решить вместе и где был конфликт. Все до деталей вспоминаем…
Затем представляем ее перед собой. И даже если ее уже нет в живых, все равно представляем и говорим от чистого сердца ей, глядя в глаза: «Мама, я прощаю тебя… Мама, я люблю тебя…» – и мысленно обнимаем… Пусть слезы текут, если хочется… Отпустите себя… И пусть все лишнее выйдет…
Когда мы простили маму, мы идем дальше…
Следующий, кого мы прощаем, это отец. И в его лице прощаем всех мужчин, которые в течение жизни причиняли нам боль и страдания… Отец – это наше мужское начало. Связь с материальным миром и финансовым достатком. Прощая его, мы налаживаем свои отношения с финансами.
Мы закрываем глаза, расслабляемся… И вот перед нашим внутренним взором глаза отца. Мы смотрим в них и вспоминаем все ситуации в жизни, когда нам было тяжело с ним общаться и когда мы считали, что он нас обидел. Мы вспоминаем все до деталей со всеми сопутствующими эмоциями… И глядя ему в глаза, говорим искренне и от всего сердца: «Папа, я прощаю тебя… Папа, я люблю тебя…» – затем мысленно его обнимаем…
Следующий, кого мы прощаем, это мы сами… За все то, что когда-то не выполнили, или, наоборот, за какие-то поступки и действия, не так совершенные… Важно осознать, что ты так поступал потому, что на тот момент не мог по-другому.
Расслабляемся, закрываем глаза и перед внутренним взором представляем наши глаза. Мы вспоминаем все до деталей… Все обиды на себя, все, что хочется отпустить… Глядя себе в глаза и от всего сердца… «Я прощаю себя… Я люблю себя…» – и мысленно обнимаем…
Ну и последний, кого важно глубоко простить, это Бог… И Его мы часто обвиняем во всех своих бедах, виним за судьбу, за обстоятельства, которые нам мешали жить, за смерти близких и за прочие неудачи… Ему, как никому другому, постоянно доставалось. Важно наладить с Ним общение. Осознать, что все это был наш выбор и мы себе это притянули сами. Важно все простить и отпустить…
Закрываем глаза, расслабляемся… И перед нами – образ Бога, у каждого он свой. Выберите самостоятельно подходящий вам… Мы вспоминаем детально все беды, в которых винили Его. Все обиды на Него. И прощаем Его от сердца, с любовью… «Бог, я прощаю Тебя… Я люблю Тебя…» Мысленно обнимаем Его и сливаемся в единое целое с Ним…
