Однако Мария никак не желала расставаться со своим «волшебным» миром. У нее не было претензий ни к родителям, ни к друзьям, ни к супругу, ни к детям. Если бы не ее недуг, я бы, наверное, и сам поверил, что человеку невероятно повезло в жизни. Но идеальная картинка не складывалась. Потому что серьезная болезнь – верный признак того, что человек не принимает себя. А значит, он не способен принять и других такими, какие они есть.
Стали разбираться, и выяснили, что женщина идеализировала окружающих и всю вину всегда брала на себя. Даже если кто-то вел себя некорректно по отношению к ней, она была уверена, что это целиком и полностью ее проблема. Любую неприятность Мария воспринимала как катастрофу – и винила во всем исключительно себя, бесконечно предъявляла к себе претензии. Ну, а все окружающие оставались белыми и пушистыми до невозможности – что бы ни происходило, какие бы поступки они ни совершали.
Оказалось, что Марии с детства внушили: наказание всегда заслуженно. И предъявлять кому-то претензии бессмысленно: сама виновата. Поэтому любую негативную ситуацию она стала воспринимать как наказание и обвиняла в случившемся только себя. Понятно, что при таком отношении к жизни о безграничном счастье говорить уже не приходится…
Нам удалось избавиться от чувства вины, от жалости к себе и другим и от страхов. Но претензии к себе сдаваться не желали. А знаете почему? Одно дело – разочароваться в себе, признать, что ты далека от совершенства. И совсем другое – принять, что окружающие тоже совсем не ангелы. Для Марии этот факт означал крушение всей картины мира.
Как мы ни бились, но женщина не могла освободиться от претензий к себе. И тогда очень кстати пришелся этот алгоритм: Мария начала «ругать» себя правильно. Она научилась признавать случившееся и вместо того, чтобы посыпать голову пеплом, делать правильные выводы, благодаря которым можно двигаться вперед. И вот когда Мария стала смотреть на жизнь сквозь этот фильтр, она, наконец, смогла принять себя. А затем начала адекватно реагировать на окружающих. Которые, конечно же, не превратились в монстров, но стали нормальными людьми, без нимбов и крылышек. И это было первым шагом к ее выздоровлению.
А теперь, друзья, самое главное.
Задание двадцатое
Заведите привычку каждый вечер подводить итоги дня, фиксировать результаты и при необходимости производить коррекцию. Понятно, что все мы устаем, и под вечер зачастую нет сил даже думать. Но, если хотите, чтобы ваши усилия не были напрасными, придется постараться.
