Низкая самооценка мешает полностью реализовать свой потенциал во всех сферах, включая и сексуальную, затрагивая способность получать удовольствие и достигать оргазма.
Легче всего обвинить в этом родителей, ведь они, конечно, оказывают влияние на формирование самооценки. Часто дети, которые себя недооценивают, становятся не верящими в себя взрослыми людьми.
Если вы невысокого мнения о себе и своих способностях, важно помнить, что вы можете превзойти собственные ожидания, ощутить свои силы, укрепить и сохранить на всю жизнь веру в себя.
Вы сами управляете своей жизнью и своим отношением к ней. Никто не может отнять у вас чувства собственной значимости, если вы верите в себя. Вера в себя – это то, что вы выбираете каждый день своей жизни. Начните прямо сейчас: вы замечательный, прекрасный, сексуальный, способный испытывать оргазмы человек.
Измените свой взгляд, начните формировать высокую самооценку прямо сейчас. «Если бы это было так просто», – возможно, думаете вы. Но я вам обещаю, это действительно просто. Это не означает, что вы взмахнете волшебной палочкой и тут же начнете думать о себе только положительно. Конечно, потребуется приложить усилия (практика, практика, практика!), но вы обладаете достаточной силой и желанием, о чем свидетельствует уже тот факт, что вы читаете эту книгу.
Вы можете быстро поднять свою самооценку тремя способами: с помощью утверждений, логических доводов и поведения. Лучше всего работают все три вместе.
Прежде всего, вам нужно победить своего внутреннего критика. Встречайте каждое утро ежедневной мантрой: «Сегодня я думаю о себе как о хорошем человеке».
Если слово «хороший» кажется вам слишком скучным и благочестивым, непременно замените его другим по своему выбору. Например, «прекрасный», «чудесный» или «особенный» – каким вы себя видите. Главное – оно должно быть на 100 % положительным.
Мысленно проговаривайте это утверждение целый день – в любое время, как только вы начинаете унывать или замечаете, что кто-то портит вам настроение. Когда вы это говорите, вы не просто напоминаете себе о том, что вы хороший человек, – это меняет вашу ауру, язык тела и поведение, а также влияет на окружающих.
