Если хотите защитить сердце, необходимо снизить клеточное воспаление и повреждение стенок артерий, для чего следует уменьшить потребление сахара и уровень стресса, выражать свои чувства и двигаться с удовольствием. Регулярная спортивная нагрузка, медитации и концентрация на причинах здоровья повысят уровень «хорошего» холестерина – ЛПВП. Если вас и вашего врача волнует высокий уровень холестерина, медикаменты-статины надо принимать с крайней осторожностью – их слишком часто выписывают без большой необходимости.
У этих медикаментов есть серьезные побочные последствия – риск развития рака груди, слабоумия, мышечной боли (миозита) и сердечного приступа; они могут привести к выведению из организма коэнзима Q10, жизненно важного нутриента, который отвечает за производство энергии в митохондриях клеток. Статины меньший эффект оказывают на женщин, чем на мужчин. Крайне низкий уровень холестерина, особенно у женщин возрастом старше 50, соотносится с ранней смертью, депрессией и повышенным риском раковых заболеваний. Снижать уровень холестерина, не озаботившись вопросом клеточного воспаления и выяснения, чего желает ваше сердце, – занятие неэффективное.
Вы знаете, что кампания «Месяц борьбы с раком груди» была начата производителем и продавцом оборудования для проведения маммографии? Давайте сменим вектор – вместо того, «как нам избежать рака», поговорим о том, «как сохранять грудь здоровой и радоваться ей».
Меня волнует, что женщины воспринимают грудь как закрепленный на их грудной клетке источник будущих злокачественных образований. Не надо каждый раз, как прикасаетесь к груди, проводить обследование в поисках чего-то страшного, и не приучайте к этому дочерей и внучек. Если касаетесь груди – делайте это с любовью.
Грудь символизирует питание и глубокие связи, которые способна создать любовь. Она символизирует изобилие Матери-Земли, которая всегда поддерживает и приносит жизнь и питание, необходимые для расцвета наших тел. Даже если вас не кормили грудью и вам самой не приходилось кормить грудью младенца, ваши груди все равно несут в себе эту энергию любви и питания. Если вас обманули, если вы приняли решение не питать любви из-за боязни быть раненой – все эти эмоциональные переживания могли оказать влияние на энергетический центр сердца, который, в свою очередь, влияет на клетки и ткани груди.
Когда мы оказываемся на этапе жизни, где наше материнство не нужно настолько же, как пока дети были маленькими – это может касаться других отношений, коммерческих или творческих проектов, – нам приходится каким-то другим образом распорядиться нашим «молоком человеческой нежности», нашим даром миру. Чтобы сохранить здоровье, необходимо найти выход этой энергии заботы. В то же время нельзя забывать, что в понятие любви входит и взаимность. Если вы слишком много отдаете, не получая ничего взамен, или не позволяете себе довериться другим и получить их любовь, это может привести к блокировке энергии в чакре сердца – энергетическом центре в груди, который соединен с энергетическим полем всего тела и оказывает мощное влияние на здоровье груди. Если блокировка затянется надолго, она может получить и физическое выражение.
