Как перестать играть в компьютерные игры и зачем это нужно | страница 10
А вот ещё один пример. Тут концепция немного другая, но суть та же. Цель – получить от ребенка как можно больше дней без компьютера. Можно повесить на стену такую же табличку
с пустыми клеточками и указать на ней цель. Например, чтобы получить приз на этой неделе – необходимо не играть в игры N дней. Где N должна быть адекватная для начала игры величи-на. Для ребенка, например, 1-2, а для взрослого 2-4.
Ну и конечно же, интересное вознаграждение! Если каждое воскресенье вести подсчет очков и раздавать призы, то это мо-жет стать хорошей привычкой, которая будет работать на вас.
Важно позволить ребенку самостоятельно выбрать те дни, когда он не будет играть, тогда вероятность, что у него полу-чится будет выше. Я вижу это примерно вот так:
Ну и конечно же, ребенок должен сам выбрать вознаграж-дения по душе. Обговорите сразу, то что он получит за свои «усилия».
26
Если быть объективными, то все взрослые в душе ещё дети или хотят ими стать. Просто у разных взрослых разные «игруш-ки». Тот, кто, к примеру, в детстве любил катать всякие грузо-вики по лужам, теперь, возможно, имеет настоящие грузовики
и занимается строительством, лизингом или ещё чем-нибудь полезным.
Все эти шаги и способы мотивации направлены именно на то, чтобы как для ребенка, так и для взрослого настоящая реальность стала куда интереснее, чем виртуальная. Это до-стигается посредством общения с новыми людьми, занятием спортом, заботой о животном, игрой в настольные игры, а так-же различные маленькие и большие достижения в жизни.
Именно достижения и моменты, когда у вас или у ребенка что-то получилось (получилось именно то, что вы запланиро-вали) помогают в том, чтобы отвлечься от виртуального мира
и понять, что добиваться положительных результатов в реаль-ном мире гораздо интереснее.
Чем больше таких достижений будет, тем больше вы или ваш ребенок будете уверены в себе, а значит будете готовы к тому, чтобы ставить более сложные цели и покорять новые вер-шины!
ШАГ ПЯТЫЙ (18+)
НАЙДИТЕ СЕБЕ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ
Отвлекитесь от компьютера. В мониторе вы её не увидите! Будет просто отлично, если он/она терпеть не может компью-терные игры. Вы станете интересно проводить время вместе, и уж точно не у компьютера. И ещё: чем серьезнее ваша вторая половинка относится к жизни, чем амбициознее у нее планы – тем лучше.
27
ШАГ ШЕСТОЙ
ДРУГАЯ КОМПАНИЯ
Я могу с уверенностью сказать – если вы играете в ком-пьютерные игры, то у вас есть друзья, которые играют в ком-пьютерные игры. С ними вы постоянно говорите об этих играх, обсуждаете новинки и.т.д. Если вы хотите перестать играть, то с этими людьми придется ограничить общение. В против-ном случае, при встрече, так или иначе речь будет заходить об играх, а каждый такой разговор может привести к тому, что вы опять усядетесь за кресло у компьютерного стола.
