увидеть в любой ситуации. Или, как еще говорят, человек или оптимист, или пессимист.
По поводу оптимиста и пессимиста есть хороший маленький анекдот.
Пессимист жалуется: «Всё так ужасно. Хуже уже не будет!» – а оптимист жизнерадостно отвечает: «Будет! Будет!»
Любой человек всегда может найти повод для переживаний. Каждый из нас когда угодно имеет возможность вызвать черные мысли, если задастся такой целью и постарается вспомнить нечто неприятное, потому что негатив в жизни есть всегда, проблемы и заботы никто не отменял. И любую ситуацию можно представить себе как нечто тревожащее и отрицательное. Как человек сложит свои представления о жизни из кусочков той информации, которую получает извне, такой и создаст свою картину мира.
Не зря существует такое большое количество книг, научных трудов, всевозможных тренингов о том, как мыслить и жить в позитивном ключе. Кажется, нет ничего проще, но на самом деле это не так. Все знают, что по утрам надо делать зарядку, что курить и пить много вредно. Однако знать и делать – совершенно разные вещи.
Человек способен как себя накручивать, так и вытаскивать из болота черных мыслей, подобно барону Мюнхгаузену. Подсаживание на постоянный негатив – очень опасный путь, потому что депрессия так просто не отпустит…
В культуре существует негласное убеждение: нельзя много смеяться, а то потом будешь плакать. Это передается из поколения в поколение. И действительно, иногда человек боится радоваться, боится рассказывать, что у него всё хорошо из-за опасения, что за этим непременно последует какое-то негативное событие. Сглазит, как говорят в народе. Это хорошая почва для формирования черных мыслей и способ закрепления их как ведущих.
Некоторым людям благодаря своим черным мыслям удается вводить в депрессию целую семью. Вот одна такая история. Семья собирается в отпуск, надо решить, куда поехать. Но глава семейства, Иван 63 лет, все факты воспринимает негативно. И посмотрите, каким образом он выбирает страну для недельного отдыха: «А тут бывают клещи, а тут местные ведут себя очень агрессивно, а здесь от воды можно отравиться, а там воровство и пища очень острая…» Выбор отелей проходит в аналогичном ключе.
Положительные отзывы он никогда не читал, потому что не верил им – ведь их наверняка пишут работники агентств, которым важно подороже продать свои туры. Иван выбирал только наиболее отрицательные. Например, вроде бы и отель хороший, и цена устраивает, и место замечательное, и все члены семьи довольны. И тут он специально зачитывал такие отзывы, что казалось, это вообще черная дыра, самое мрачное место на свете. Причем Ивана много раз спрашивали, зачем он так делает? Ведь всю семью вводит в тяжелейшее депрессивное состояние! На это он отвечал, что о самом плохом лучше знать заранее и надо обязательно к нему подготовиться, тогда и поездка станет удачной.
