Приведем историю одной девушки. Когда ей было девять лет, она регулярно подвергалась насилию со стороны отчима. Мама работала в ночную смену, а тот в это время насиловал девочку.
Когда же она плакала, отчим угрожал изнасилованием младшей сестры, если эта девочка немедленно не подчинится. Это продолжалось несколько лет, пока отчим не начал вдобавок избивать всех членов семьи. После этого мама с ним рассталась, а ситуация разрешилась сама собой.
И только на тренинге эта девушка в первый раз заговорила о том, что с ней произошло в детстве. Она сказала, что ощущает свое тело как будто мертвым, что она холодна, как мраморная статуя, подобно девушке с веслом в зимнем парке.
В третьей истории речь также пойдет об отношениях между отцом и дочерью. Папа в воспитательных целях бил свою дочь, раздев ее догола. Это происходило каждый день до десятилетнего возраста ребенка.
В итоге на данный момент она родила двоих детей в результате двух изнасилований – привитая в детстве психология жертвы так и не отпустила взрослую девушку.
Сейчас ее отношения с отцом, как она говорит, спокойные, поскольку он из чувства вины всячески помогает ей, пытаясь исправить свои проступки, совершенные когда-то давно. Впрочем, от этого легче не становится, поскольку психика девушки была слишком глубоко травмирована в раннем детстве.
У каждого человека в душе есть обиды – невидимые, но осязаемые зацепки, которые мешают строить отношения с людьми. Для борьбы с ними мы предлагаем использовать практику «Развороты».
Для начала запишите какое-то обвинение, одну фразу, например: «Я обижаюсь на мужа за то, что он избил меня». Можно написать пару слов в адрес своего мужчины или родителей – какая-то старая обида, лежащая на поверхности.
Следующий шаг: первый разворот. В предложенной фразе производим замену «я» на «он». Получается следующее предложение: «Муж обижается на меня за то, что он избил меня».
Выполняем следующий разворот: «Муж обижается на меня за то, что я избила его». Удивляться нечему, ведь его тоже били. Речь вряд ли идет о физическом насилии, но причинить моральную боль, «ударить словом» – это женщине вполне по плечу.
И вот уже становится совершенно очевидно, что в конфликтной ситуации виноваты двое, нет обиженного и обидчика в классическом понимании этих слов.
Прием разворотов позволяет поиграть словами и многое понять про себя благодаря новым открывающимся смыслам. Это очень хороший инструмент, помогающий избавиться от застарелых обид и открыть для себя что-то новое в жизни и отношениях.
