Внутреннее очищение – это голодовки и различные способы выведения токсинов из организма. Тут у меня мало опыта, но информации в интернете достаточно. Хотя не стоит доверять всему, что написано, поэтому лучше консультируйтесь у тех, кто сам проходил через подобные процедуры.
Многие спортсмены утверждают, что питание – это 70 % успеха. И они правы. Сами тренировки призваны лишь разогнать кровь и обеспечить ее приток к тому или иному участку тела. Но в крови есть питательные вещества, которые появляются там благодаря еде. А если кровь будет не насыщенной, то откуда тело будет брать силу?
Однако я вывел питание в самый последний раздел о принципах физической тренировки и для этого есть одна причина. Дело вот в чем: изменить свои вкусовые привычки почти невозможно, если вы не поменяете своего отношения к тому, что такое пища.
Я много раз пытался изменить свой рацион питания, но каждый раз возвращался к фастфуду и пельменям. Все получилось только тогда, когда я начал тренироваться. Не знаю как, но постепенно я начал регулировать приемы пищи, всматриваться в состав блюд в ресторане, из холодильника исчезли мои вечные спутники – колбаса и майонез. Я стал есть каши, салаты, морепродукты, начал больше готовить сам, нежели пользоваться полуфабрикатами. И это действительно произошло само собой, без участия силы воли. Когда я попытался проследить причину изменений, то понял, что именно тренировки дали такой эффект. Словно тело само заставило меня измениться в отношении питания. И тогда я уяснил для себя одну истину.
Еда – это дополнение к образу жизни. Бесполезно менять рацион питания, не изменив образ своих действий. Наоборот, измените образ жизни – и питание подстроится. Еда – это топливо для того, как вы живете.
Как только я это понял, меня осенило в очередной раз. Еда – энергия. Только вдумайтесь… Еда – энергия. Но если еда – источник энергии, то почему после обильного приема пищи я хочу спать? То есть еда должна вызывать прилив сил, а не их убыток. Размышляя об этом, я постепенно пришел к вегетарианству. О вреде мяса я знал давно, но окончательно перестал есть животную пищу в мае 2014 года. Причиной послужили два события: встреча с праноедом Дмитрием Лапшиновым и фильм «Ной».
Дмитрий не убеждал меня отказаться от мяса. Я просто брал у него интервью, которое вы можете посмотреть на нашем канале «Арканум ТВ» на YouTube. Во время беседы что-то произошло. Дмитрия нельзя назвать оратором, но одно его присутствие очень сильно влияет на умы людей. Я ощущал его поле, которое мягко воздействовало на мое. И после той встречи я уже постоянно думал о том, чтобы стать вегетарианцем. Финальный удар нанес фильм «Ной», после просмотра которого я осознал: животные не созданы Творцом, чтобы быть пищей людям. Я поделился этой мыслью с одним мудрым человеком, и он спросил меня: «Если животные созданы не для употребления их в пищу, то тогда для чего?»
