как она смотрит на тебя счастливым и любящим взглядом. А теперь спроси ее, как она стала такой. Послушай или почувствуй, что она тебе расскажет. Какие действия привели ее в этот сад и в эту реальность, где она абсолютно счастлива и где у нее есть все, о чем она только мечтает. Попроси у нее помощи для себя здесь и сейчас. Посмотри, с какой улыбкой спокойствия и уверенности она смотрит на тебя. И с легкостью скажи ей, что тебе пора, что тебя ждут дела в реальном мире. И ты знаешь, что всегда, когда только пожелаешь, ты можешь вернуться сюда, чтобы вы могли вновь пообщаться. Сделай глубокий вдох и выдох. Возвращайся в реальность.
Глава 5
Что еще может являться причиной многочисленных неудач в попытках снизить вес?
Этот вопрос мне задала Марина из Краснодара. Часто наши желания не взаимосвязаны между нами и Вселенной духовно. Именно нашей духовной части зачастую и не хватает для реализации любых желаний. Поэтому, выполняя техники и медитации, представленные в этой книге, вы сразу же ощутите позитивные перемены. Когда мы держим что-либо и не отпускаем, возникают сложности. В моей книге задействованы все четыре составляющие воплощения задуманного нами в реальность.
Задание 1
Запишите в свой блокнот по примеру данного квадрата обо всем, что способствует исполнению вашего желания стать стройными. При этом не обязательно в интеллектуальной части расписывать обо всем, что вы знаете о красоте и стройности, я больше чем уверена, что таких знаний у вас предостаточно. Но вот писать о том, что вы думаете о себе, обязательно! Я ЧУВСТВУЮ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ, Я ВИЖУ ЕЕ. Я ОСОЗНАЮ СЕБЯ СТРОЙНОЙ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Такие мысли приближают вас к красоте. А вот такие: Я ТОЛСТАЯ, А ЖИР ВИСИТ и т. д., напротив, разрушают намерение стать красивой. Но мы заполняем позитивный квадрат. То есть такой, который будет способствовать красоте. А негативные мысли мы также «извлекаем» из головы и записываем их на отдельный листочек. Что с ним делать, я расскажу позднее. Что еще мы пишем в наш квадрат? Эмоции. Чем больше позитивных эмоций, испытываемых вами в процессе движения к мечте, тем скорее воплощение желания в действительность. Запишите синей ручкой то, что у вас есть на данный момент, а красной то, чего бы вы хотели в будущем. Например, если вы стройнеете с подругой, то пишите: «Моя радость и радость Евгении, когда мы покупаем красивые брюки на еще один размер меньше». И даже если вы пока только читаете книгу в одиночестве, моя радость за вас, в процессе вашего движения, также усиливает намерение. Можете смело записать: «Радость Ирины Кухтик за мои результаты».
