Вместо того чтобы смотреть за завтраком скучные новости, можно воспользоваться этим моментом единения с самим собой, вызывая в себе позитивные эмоции и тем самым заряжая себя бодростью на целый день. Сконцентрируйтесь на том, что вы видите из окна кухни, понаблюдайте за формой облаков в небе, изучите жизнь, происходящую на вашей улице. Затем зафиксируйте в памяти это мгновение.
С помощью таких превращений обычных бытовых ситуаций в благодарность к жизни и Богу к нам и приходит любовь. Сначала мы постепенно наполняемся ею, а затем передаем ее всем, кого встречаем на своем пути. И тогда, даже если бутерброд упадет маслом вниз, а от рубашки оторвутся все пуговицы, пополните свой запас любви, произнеся всего-навсего: «Прости меня, спасибо, я люблю тебя».
Хоопонопоно полезно еще тем, что оно помогает нам прощать любое негативное действие, которое мы встречаем. Это как подставить правую щеку, если вас ударили по левой. Ведь жизнь сама подает нам знаки, напоминающие о необходимости очистить наши ложные воспоминания. Мы должны лишь вовремя их заметить. А прощение это не что иное, как признание своей темной стороны, от которой необходимо избавиться. В итоге, начиная с себя, мы даем и другим возможность ступить на эту дорогу любви.
«Не стоит путать прощение с покорностью.
Когда у женщины посреди улицы срывают с шеи колье, она, разумеется, испытывает шок. Казалось бы, в этом случае практика Хоопонопоно не очень уместна, но давайте представим себе тот страх, который овладевает нами в таких ситуациях. Он часто переходит в чувство вины, а в данном случае следует, наоборот, отбросить все эмоции, чтобы сохранять хладнокровие.
Когда мы чего-то боимся, то не решаемся выйти из дома. Когда мы чувствуем себя виноватым, то не осмеливаемся заявить в полицию. Одна простая фраза «Прости меня, спасибо, я люблю тебя» позволяет нам обрести покой и вернуться к нормальной жизни. Мы можем сказать все это более развернуто: «Прости меня за то, что так глупо выставляла напоказ это колье, за то, что я зачем-то пошла не той дорогой, и за то, что со мной случилась эта дурацкая история… Спасибо за то, что во мне возникло это чувство беспомощности и бесполезной злости… Я люблю тебя – ту часть меня, которая создала эту ситуацию».
Мы прощаем себя за то, что нам пришлось пережить все это, чтобы пробудить эти воспоминания, от которых в конце концов нам необходимо избавиться. Мы прощаем всю Вселенную за то, что не уберегла нас. Мы прощаем вора, ведь он всего лишь подавал нам знак. И в итоге в нас рождается любовь, к самому себе и ко всей Вселенной.
