Таким образом, любые проблемы и тяжелые ситуации призваны напомнить о наших отрицательных качествах, которые мы отказываемся замечать. Если мы не исправимся, жизнь будет регулярно и с каждым разом все сильнее навязывать один и тот же конфликт, пока мы, наконец, не соизволим обратить на него внимание, в этой или в следующей жизни.
Другими словами, конфликты заставляют присмотреться к темным сторонам нашей души. Такая работа над своим характером позволяет снять преграды, мешающие развитию. Когда мы решаем проблемы, то меняемся в лучшую сторону и двигаемся вперед.
Это удивительное свойство Хоопонопоно – разрешать конфликтные ситуации одним простым осознанием того, что их причина кроется в нас самих, и что стоит лишь изменить себя, чтобы избавиться от них навсегда.
Познать что-то не означает
объяснить или доказать.
Познать значит увидеть.
Антуан де Сент-Экзюпери
Каждый прожитый день прибавляет нам жизненного опыта. Через наш мозг постоянно проходит различная информация. Ему нужно оставить полезную и избавиться от ненужной. Так считает официальная медицина.
Во время сна в мозге происходит процесс запоминания. Нужные воспоминания сохраняются, а лишние выбрасываются. Кроме того, в течение этого периода отдыха организму не нужно тратить энергию на обычные действия, которые он выполняет днем: ходьбу, переваривание пищи, концентрацию внимания и т. д. Следовательно, он может использовать ее на восстановление тела и работу с воспоминаниями.
Циклы сна
Наш сон обычно состоит из 4–6 циклов, каждый из которых в свою очередь включает в себя четыре фазы:
• поверхностный сон (спокойное бодрствование), сопровождающийся активностью альфа-волн мозга (8–13 Гц);
• медленный поверхностный сон, характеризуемый тета-волнами (4–7 Гц), во время которого теряется контакт с окружающей средой;
• медленный крепкий сон, сопровождающийся сверхмедленными дельта-волнами (0,5–4 Гц). Это самая глубокая фаза сна, во время которой происходит переработка информации, используемой затем в наших сновидениях;
• быстрый, или парадоксальный, сон, характеризуемый тета-, а затем альфа-волнами. Во время этой фазы мы видим сновидения, содержащие обычно 65–70 % информации о прошедшем дне и 30–35 % о предыдущих днях. Это важный этап с точки зрения формирования долговременных воспоминаний, управления эмоциями и достижения душевного равновесия.
Сон позволяет мозгу лучше запоминать нужную информацию и хранить ее в виде воспоминаний. При этом сохраняется лишь самое необходимое и актуальное, а все остальное отбрасывается, чтобы освободить место для новых впечатлений. Это опять же точка зрения официальной медицины, с которой мы однако имеем право не согласиться.
