9-мм автоматический пистолет Стечкина (АПС). Наставление по стрелковому делу | страница 40

Дети и взрослые должны пройти по следам. Ходьба в колонне по одному, папа – ребёнок. Оба участника должны сохранять равновесие при ходьбе по следам.

Дети и родители выполняют прыжки. Папы – прыжки с ноги на ногу, с кружочка на кружочек. Дети – прыжки на двух ногах с кружочка на кружочек.

Дети и взрослые метают шайбы в мишень по сигналу.

Папы и их дети объединяются в пары и бегут «змейкой». При этом участники пары должны держаться за руки.

Упражнение выполняют стоя на месте. «Земля» – руки вниз; «вода» – руки вперёд; «воздух» – руки вверх; «огонь» – вращательные движения с клюшкой в разные стороны (как пропеллер у самолёта). Участники праздника выполняют каждое движение 6 раз.

Участники движутся по кругу, прижимая клюшку к груди и выставляя её вперёд на вытянутых руках. При движении в колонне необходимо соблюдать дистанцию. Всего участники должны пройти 6 кругов.

Участники встают в основную стойку, клюшка на лопатках. Поворот влево – исходное положение, затем поворот вправо – исходное положение. Упражнение необходимо повторить 3 раза.

Участники держат клюшку на вытянутых руках и идут вперёд, на каждом шагу пытаясь как можно выше поднять колено и достать им клюшку. Участники выполняют упражнение 8 раз.