Нельзя сбрасывать со счетов то обстоятельство, что любые разъяснения о тонкостях технично верного исполнения движений не могут всегда наглядно изображаться графически, поэтому требуют реального практического взаимодействия с тренером или инструктором, которые помогут скорректировать технику в первую очередь под природную особенность и, соответственно, суставную возможность. Это говорит о том, что использование рекомендаций данной книги в качестве самоучителя будет недостаточно корректным в отношении тренировочных занятий без периодического общения с опытными специалистами и наставниками при возникновении хотя бы первых, незначительных признаков каких–либо подозрительных болевых или просто дискомфортных физических ощущений.
Замечу, что опыт, отраженный в книге, накоплен и суммирован благодаря не только собственным профессиональным практическим и теоретическим наработкам, но и не прерываемому насыщенному общению с действующими профессиональными атлетами и спортсменами, присутствие которых на всех этапах моей карьеры помогало адекватно оппонировать, докапываясь до противоречивых истин, пусть даже эмпирическим путем.
Из прочитанных текстов можно уяснить, что многие атлеты на фоне практического опыта могут развить в себе замечательные способности адаптировать любые прежде «неудобные» с точки зрения психоэмоционального и физического факторов упражнения под личные особенности, а также уметь строить на основе существующих базовых двигательных приемов собственные вариативные ряды.
Предостерегая некоторых неопытных любителей, имеющих привычку слепо копировать попавшиеся под руки, догматично подаваемые лозунговые рекомендации, хочу посоветовать не форсировать во время занятий веса отягощений, как правило, особенно при использовании штанг и гантелей, к чему нередко склонны новички в начальной или подготовительной стадии тренировочных занятий. Для этого в книге есть материалы, содержащие совокупные темы, позволяющие обеспечить общий безопасный подход к физическим занятиям как физкультурно–оздоровительного характера, так и атлетического для любых видов целевых установок, как в начальной стадии систематических тренировочных занятий, так и в обычном процессе теоретического обучения. Однако если опытному профессионалу спортсмену или представителю атлетизма нет надобности в особо жестком, абсолютно точном воспроизведении какого–либо движения для своего физического совершенства, то начинающему атлету и спортсмену не только при формировании незначительных мышечных контуров, но и при пробуждении «спящего» мышечного пучка, нужного для выполнения соревновательного движения, это может стать принципиальной необходимостью.
