— Ты хочешь сказать, что все люди должны побольше бывать на солнце? — спросила мама.
— Я хочу сказать, что солнечный свет, по мнению ученых. — это обоюдоострый меч. В умеренных дозах он полезен, в избыточных — вреден (особенно для людей со светлой кожей). Сгорать до солнечных ожогов определенно не стоит, Но ежедневно выделять час–другой, чтобы подышать свежим воздухом и принять солнечную ванну, необходимо. Я изучила эту тему и теперь могу сказать, что самое лучшее — это выйти На улицу рано утром или после полудня без темных очков И защитного крема. Ведь солнечный свет проникает в нас через глаза. Светлокожим людям, пока их кожа не покроется естественным (с меланином) загаром, лучше проводить под солнцем не более часа в день.
А еще я думаю, что на восходе и закате нужно выходить под открытое небо. Выходить полезно и поздним вечером — чтобы впитать в себя лунный и звездный свет.
Я подарила родителям книгу Ричарда Хобдея «The Healing sun» («Исцеляющее Солнце»). Ее автор — британский ученый–инженер, который часто обращается к новейшим исследованиям о пользе и вреде солнечного света. Я подумала, что мой отец оценит книгу по достоинству.
За неделю до того, как родители должны были ехать на Гавайи, я спросила у матери, не перестала ли она бояться солнца.
— Мы еще не всю книгу прочли, — ответила она, — но к солнцу теперь относимся намного терпимее. Я все еще защищаю лицо от прямых солнечных лучей и стараюсь, чтобы они не попадали на обожженные места. Но мы, конечно, воспользуемся солнечной погодой и не забудем, что «всё хорошо в меру». В этой книге много полезной информации. Вспоминая «Курс чудес», я соглашаюсь с тем, что антиреклама солнечного света вызывает в человеке чувство вины. А ведь чувство вины, возможно, и стало истинной (на самом деле иллюзорной) причиной того, что со мной случилось!
Мне вспомнилось, что если человек мало времени проводит на солнце, ему необходимо принимать повышенную норму витамина В,.. Когда организму не хватает этого витамина, у человека начинает звенеть в ушах — это ангелы обращаются к нам с посланием или пытаются настроить нас на более высокую частоту.
Мы летели в Торонто — я должна была провести там семинар вечером, а Стивен — на следующий день. Пассажирам предложили задернуть шторки на иллюминаторах, чтобы лучше был виден экран телевизора. Но я не могла отказаться от дневного света и созерцания проплывавших мимо облаков. В конце концов, из Калифорнии до Торонто целый день лету, а если учесть еще и смену часового пояса, то получится, что в Канаде мы приземлимся глубокой ночью. В общем, свою шторку я задернула лишь до половины, чтобы хоть немного света попадало в салон.
