Потому, что когда человек утомлён, его внимание рассеивается, работоспособность резко падает. Ученики и сами потом удивляются, какие глупые ошибки они сделали в домашней работе.
Подвижные игры или прогулка на свежем воздухе снимут утомление, которое накопилось у тебя в течение учебного дня.
Садиться за уроки нужно только после хорошего отдыха!
• После обеда школьникам рекомендуется активный отдых на свежем воздухе.
• Такой отдых нельзя заменять чтением книг, просмотром телепередачи или игрой на компьютере!
• Слабым и часто болеющим детям необходим дополнительный послеобеденный сон.
Выполнять домашние задания нужно в так называемое результативное время, когда головной мозг наиболее активен.
По мнению учёных, часы максимальной работоспособности человека с 8.00 до 13.00 и с 16.00 до 19.00. В это время учебный материал будет запоминаться полноценно и качественно.
16–17 часов дня – лучшее время для приготовления школьниками домашних заданий.
Сколько времени тратить на выполнение домашних заданий
Давно доказано, что любой школьник может справиться со всеми домашними уроками за два часа. Ученикам специализированных школ, лицеев и гимназий, конечно же, потребуется немного больше времени для выполнения домашних заданий. Что же заставляет некоторых ребят сидеть за письменным столом весь вечер?
Часто школьники, вместо того чтобы делать уроки, долго обзванивают своих одноклассников, выясняя, что же задано на дом. Потом они тратят драгоценное время на поиски тетради, учебника, линейки или карандаша. Таких учеников можно назвать очень неорганизованными людьми. И пожалеть их. Ведь они сами у себя крадут время: вместо того чтобы, выполнив все задания, пойти на прогулку, в бассейн или поиграть в интересную игру, они весь вечер проводят за письменным столом.
Школой предусмотрены такие объёмы домашних заданий, которые могут быть выполнены в 1-м классе не более чем за 1 час, во 2-м – не более чем за 1,5 часа, в 3–4-м классах – за 2 часа.
Когда приготовление домашних заданий затягивается, ученик продолжает заниматься, но его мозг уже устал и отказывается работать. В таком случае затрачивается много сил, но качество выполненной работы заметно страдает: прочитанный материал запоминается плохо, а в письменной работе появляются досадные ошибки.
Приготовление уроков после 21 часа не принесёт хороших результатов.
Если ты будешь сидеть за приготовлением уроков несколько часов каждый день, то такие перегрузки обязательно вызовут переутомление и могут отрицательно повлиять на твоё здоровье.
