Те, кто мучается с гастритами или язвенной болезнью, будут чувствовать боль. Знайте, она через некоторое время пройдет. Потому что «Жим Лам» очень эффективная техника против таких проблем.
Третья зона — левый бок снизу. Это область нисходящего отдела толстого кишечника. Здесь производится стимуляция дефекации.
И четвертая область проходит по средней линии живота в самом низу над лобковой костью.
Мы стали гладить животы. Приятное блаженство растекалось от пупка во все стороны. И такое простое удовольствие доставляйте себе каждый день.
— Так стало спокойно.
— Эту форму хорошо делать перед сном?
— Да! Надо сделать это полезной привычкой.
— Наверно, при регулярном применении практически полностью устраняются проблемы с походами в туалет.
— Это и понятно, ведь кишечник налаживает свою работу. Сразу перестанет мучить изжога и отрыжка. Происходит регулярное мягкое очищение печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
— Наверное, и характер тоже становится более мягким, и проблемы решаются без излишнего нервного напряжения.
— И все из–за того, что вы просто гладите себя по животу.
Следующий в порядке продвижения от выхода к входу идет желудок.
— Настала пора отремонтировать и его. Мы называем эту форму «Голодный волк».
Эта форма позволяет не только иметь плоский живот и здоровую систему пищеварения, но еще и сильные половые органы, и ясное мышление?
— Что, только одно это упражнение?
— Не удивляйтесь. Прежде всего, надо понять, что мышцы существуют не только снаружи, но и внутри. Они буквально обволакивают каждый орган, и даже каждый самый мелкий кровеносный сосуд, причем в три слоя. Дальше, все мышцы мы можем напрягать и расслаблять, нужно только желание.
С возрастом и из–за перегрузок ткани органов, как стенки воздушного шарика, имеют способность сильно растягиваться. Но растягиваясь, они теряют при этом жизненную силу и эластичность. Это ведет к заболеваниям, которые невозможно лечить таблетками.
Чтобы вернуть им здоровье, органам их надо втянуть назад, вернув им первоначальную форму.
— Как?
— Опять по аналогии с воздушным шариком. Надо убрать давление изнутри. Для живота причиной выпирания и растягивания является чрезмерно увеличенный кишечник, набитый пищей и деформированный желудок.
Теперь сама форма. Направляем теплый поток Любви и Благодарности к своему желудку. Можно положить теплые ладони под солнечное сплетение. Становится сразу жарко там, где обычно этот эффект получался от горячей пищи или алкоголя. Означает это одно — ответ есть.
