Внезапно раздался автомобильный сигнал, и из темноты и метели мне заморгал фарами «жигуль». Знакомый парень, мой бывший пациент, предложил подбросить прямо до места. События, кажется, начали выстраиваться согласно поставленной задаче.
«Чувствуется «гуманитарная помощь из Средней Азии», — пронеслось в мозгу. — «Спасибо — то, что надо!»
Мы быстро домчались до спортзала. Занятия прошли очень весело и интересно, энергии было — хоть отбавляй! А после я собрал ветеранов школы и рассказал о звонке. Все они поддержали идею поездки и пообещали помочь, кто чем может, чтобы ускорить мою встречу с Наставником.
Ну, а чуть позже дома, в горячей ванне, все обстоятельства поездки представились мне уже совсем простыми.
«Надо решить вопрос с работой? — хорошо, — размышлял я, погружаясь в ароматную пену. — Если летом работа, значит отдых в ноябре. И очередность отпусков в институте не будет нарушена. Любой специалист моего предприятия с удовольствием поменяется и останется дома, в тепле и уюте, вместо «веселого» ноябрьского отдыха. Даже если предстоит интересная поездка в далекий и теперь такой независимый Кыргызстан[5]».
Значит, отпуск, билеты, день на сборы — и вот я в самолете до Бишкека.
Практика 3. Мы то что, мы едим и как это делаем
Теперь опять отложим книжку и уделим немного внимания себе.
Давайте–ка посмотрим и сделаем анализ, что мы едим в течение дня, в каком количестве и когда. Запишем в свою тетрадь только правду — это очень важно. Оказывается, мы на еду не обращаем особенного внимания.
Вопросы, которые волнуют наш организм, это:
— едим ли мы в определенное время,
— готовимся ли к приему пищи,
— как мы подбираем продукты,
— как и кем готовятся блюда,
— о чем мы думаем во время трапезы,
— получаем ли мы достаточное чувство удовлетворения после еды,
— дает ли прием пищи нам большой приток жизненной силы?
Нам порой некогда над этим задумываться, да и неохота.
Главное: «есть, что есть», как у всех, и время «на это есть». Это, дорогие мои, цепляется за наше сознание установочка из прошлого, помните, когда все было дефицитом — и еда, и время и внимание для себя.
А вот в счастливое настоящее и еще более светлое будущее мы такие традиции брать не будем. Потому что начинаем с сегодняшнего дня уважать себя, отбрасывая, изгоняя идеологию бедности.
Еще в условиях современного суетливого бытия многие из нас решили, что время на трапезу — это досадная потеря времени. Эти люди стараются сократить время на приготовление и употребление, наполняя животы фастфудом и синтетическими напитками. При таком отношении к организму очень скоро в рацион таких торопливых войдут таблетки.
