Как синхронизировать левое и правое полушарие мозга при помощи дыхания?
Какой стиль дыхания наиболее быстро и эффективно вводит нас в медитативное состояние?
Практика: Гармонизация энергетики и психики через дыхание
Практика: Энергомедитация «Осознанное дыхание»
6 занятие: Энерго-Дыхательная Трансформация
Как при помощи дыхания и фокусировки внимания эффективно убирать телесные блоки (спазмы мышц) и негативные эмоции?
Как научиться управлять эмоциями?
Какие есть характеристики у эмоций?
Практика: Дыхание Уверенности и Спокойствия
Практика: Энергомедитация «Энерго-дыхательная саморегуляция»
7 занятие: Базовая Техника Вхождения в ЭнергоМедитацию (БТВЭМ)
Полная версия базовой техники вхождения в медитацию: 100% метод!
Что такое фразы Намерения и как их правильно сформулировать?
Как синхронизировать Намерение с энергетикой, телом, подсознанием?
Практика: Соединение навыков расслабления, управлении энергией и дыханием.
Практика: Энергомедитация «БТВЭМ. Нерушимое Намерение.»
8 занятие: Первый принцип работы с Вниманием: Отслеживание
Как научиться отслеживать переключения внимания?
Почему Ум беспокоится и что с этим делать?
Состояние Наблюдателя в медитации
Что такое Точка Самоосознания и как её найти?
Практика: Тренируем навык отслеживания переключений внимания
Практика: Энергомедитация «Где Я?»
9 занятие: Второй принцип работы с Вниманием: Концентрация
Что такое уплотнение внимания?
Как научиться долго концентрировать внимание?
Как при помощи концентрации усилить свою Волю?
Практика: Энергомедитация «Я есть Воля»
10 занятие: Тотальное Успокоение Ума
Три точки внутренней опоры
Как полностью остановить внутренний диалог?
Как полностью прекратить деятельность Функционального Ума?
Практика: Тренируемся «расслаблять» мысли
Практика: Энергомедитация «Состояние Скалы»
11 занятие: Тотальная Внутренняя Гармония
Как трансформировать негативные эмоции и войти в гармоничное состояние?
Как сделать, чтобы состояние Счастья не зависело ни от каких внешних факторов?
Практика: дыхание энерго-эмоциональным коконом
Практика: Энергомедитация «Гармония»
12 занятие: Тотальная Чистота Сознания
Как на нас влияют наши роли и самоидентификации?
Как выйти из всех ролей и масок, убрать все ограничения и стать собой?
Какой самый глубокий ответ на вопрос «кто я?»
Практика: входим в состояние Солнышка =)
Практика: Энергомедитация «Чистое Сознание»
13 занятие: Третий принцип работы с Вниманием: Соединение
Что такое Интуитивный Ум и как им пользоваться?
