«Делай, наблюдай, корректируй».
Этот метод может быть применен на любую деятельность, в которой вы пытаетесь заниматься практиками ума, а потому ДНК легче всего понять, когда он применяется к физической активности, например, в спорте.
Однажды я прочитал интервью с тренером для США олимпийской команды по стрельбе из лука. Он отметил, что с самой большой проблемой он столкнулся в том, что американская команда была зациклена на выигрышных очках счета на турнирной таблице, которые им начисляли по результатам выстрелов. Им хотелось нарисовать в мишени точки красками, в самом «яблочке», и выиграть турнир. А тем временем азиатские команды, которые выросли в разных культурах, потратили свои силы на изучение правильной техники стрельбы и правил выпускания стрелы в цель.
Где стрела попадала в цель, было почти не важно по сравнению с траекторией движения стрелы, правильным углом наклона и плавностью отпускания руки во время выстрела. Они рассматривали результат с почти отрешенным безразличием. Для них приоритетом было добиться выполнения желаемой техники стрельбы в совершенстве. Они действовали в совершенно другой парадигме, и из-за этого они были почти непобедимы.
Я хочу, чтобы вы поняли из этой истории то, что азиатские лучники действовали в технике ДНК.
Они прицеливались, выпускали стрелу, наблюдали, какой результат, и делали корректировки для следующего выстрела. Они делают, они наблюдают, они исправляют. Нигде нет эмоций или суждений. Это делается просто и без напряжения, и вы не можете спорить с их техникой стрельбы, потому что в течение многих лет они доминировали в спорте самые высокие рекорды.
Тем не менее почти в большинстве спортивных команд США никто не получает удовольствия от спорта, если нет победы.
Победа – это то, на что мы ориентируемся. Умы игроков, как катушки ниток, где вместо пряжи намотаны суждения и сравнения о том, где они находятся по первенству, и они, конечно, очень сильно эмоционируют по поводу судейства, своих действий, побед противника, активности болельщиков.
Умы азиатских лучников тихи, просты и свободны от психических потрясений.
Ирония в том, что по сравнению с ориентированными на результат американцами азиаты были всегда в победителях. Теперь спортивные психологи учат наших спортсменов думать аналогично.
Эта техника ДНК не может случиться с вами как фон или в один момент стать вам знакомой и привычной.
Вам придется потренироваться и научиться думать в технике
