Как достигать желаемого силой мысли | страница 42
Если же вы косите газон, то вы чувствуете запах скошенной травы, вибрацию ручки газонокосилки в вашей руке, сопротивление земли, мягкость травы у вас под ногами, яркие алые розы у соседа чрез забор.
Вы будете поражены.
Как только вы получаете удовольствие или просто концентрируетесь на самом действии, вы сразу же перестаете терять энергию.
Наоборот, она к вам начинает прибавляться, у вас появляется источник силы, и потраченное время и усилия не кажутся вам зря потраченными, наоборот, они становятся увлекательным путешествием в игру под названием «жизнь».
Я не собираюсь убеждать вас в том, что этот способ является наиболее простым из того, что вы когда-либо делали, хотя, как мы обсуждали ранее, вы уже делали это много раз, естественно и без усилий, когда вы учились делать что-то в первый раз.
Когда вы будете выбирать вид деятельности, чтобы начать применять эту технику, то лучше начать с такой, в которой у вас нет сильных эмоциональных включений. Если вы думаете, что вы должны $ 5000 налогов – это не самый удачный выбор для тренировки эмоции будут сильно вас отвлекать.
Тем не менее как только вы стали чаще и дольше пребывать в настоящем моменте, то вам легко будет преодолеть и эмоционально сложные задачи и проблемы. Вы сможете работать с меньшими усилиями и отрицательными эмоциями в любой деятельности.
В следующей главе мы обсудим методы, которые помогают быстрее и эффективнее освоить эту практику, добиться результата как можно легче.
Все Привычки Узнаваемы,
Выбирайте Их Себе С Умом
Глава 4
Создание привычки «уметь желать»
Я надеюсь, вы заметили, что в книге есть несколько важных тем.
Одна из них – это осознание себя.
Вы не можете повлиять на то, что вы не знаете.
Мы должны быть более осведомлены о том, что мы делаем, о чем мы думаем, и то, что мы намерены выполнить для того, чтобы получить контроль над своими чувствами.
Для большинства из нас – это проблема, потому что мы сильно отключены от наших мыслей. Лошади работают, а у нас нет вожжей.
Мы должны стать наблюдателями наших мыслей и действий, как преподаватель наблюдает за студентом.
Инструктор знает, чего он хочет от ученика, знает, что в итоге ученик должен сделать.
Учитель наблюдает за действиями студента, и когда студент движется в неправильном направлении, учитель мягко обращает его внимание на это, возвращает в настоящий момент и помогает «встать» на правильный путь.
Хороший инструктор не выплескивает много эмоций в ответ на то, что студент удалился от пути.
