Псориаз. Существует много подходов к лечению этого заболевания. Иногда для лечения используются мази с витамином D>3 и другие средства для наружного применения с высоким содержанием синтетических аналогов витамина D.
Рахит развивается у детей с дефицитом витамина D; причиной этого является недостаток этого витамина в диете, нехватка солнечного света или воздействие обоих этих факторов. Для лечения назначается прием витамина D и при необходимости некоторых рецептурных препаратов.
Мышечная слабость и/или боли в мышцах могут быть вызваны дефицитом витамина D как у взрослых, так и у детей. Исследования показывают, что прием витамина D может помочь справиться с этой проблемой.
Остеопороз. Прием витамина D позволяет предотвратить развитие остеопороза. Этому нарушению особенно подвержены женщины после наступления менопаузы – в связи с гормональными изменениями костная ткань начинает быстрее обычного терять кальций. Для абсорбции кальция и предотвращения разрушения костной ткани необходим витамин D.
Астма. Дефицит витамина D наблюдается у многих больных астмой. Специалисты полагают, что прием витамина D может облегчить приступы астмы и повысить эффективность лечения.
Аутоиммунные заболевания. Витамин D обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами – это позволяет предположить, что он может быть использован для предотвращения различных аутоиммунных заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания. Дефицит витамина D связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам, которые находятся в группах риска (например, тем, кто страдает от ожирения, повышенного уровня холестерина), рекомендуется принимать пищевые добавки с витамином D.
Люди часто забывают об одном важном свойстве пищевых добавок с витамином D – они жирорастворимы. Это означает, что для оптимальной абсорбции этих пищевых добавок вам необходимо потреблять их с пищей, содержащей жиры, а если запивать драже витамина D водой, то от этого будет мало пользы. Важно принимать этот витамин в определенное время, что и было доказано в одном из последних исследований, в котором приняли участие 13 женщин и 4 мужчины, ежедневно принимавших от 1000 до 50 000 МЕ витамина D. Всем субъектам предлагалось принимать витамин одновременно с самой большой порцией пищи, полагая, что в большом количестве продуктов, вероятно, содержится больше жиров. Затем в течение 2–3 месяцев у субъектов отслеживалось содержание витамина D. Потребление витамина D с самой большой порцией пищи привело к увеличению его уровня в крови на 56,7 %, что значительно укрепило здоровье субъектов. По существу, когда вы принимаете пищевые добавки на основе витамина D, необходимо убедиться в том, что это происходит с одновременным потреблением пищи, содержащей наибольшее количество жиров, которые необходимы для оптимального усвоения витамина.
