2. Включите диктофон на запись. Теперь вспомните себя в возрасте от года до трех. Что вы видите? Что с вами происходит? Не торопитесь, воспоминания придут. Просто они находятся очень глубоко в подсознании. Как только картинка появилась, опишите ее вслух, чтобы диктофон зафиксировал все ваши слова. Описывайте свои ощущения. Описывайте все свои мысли и чувства. Особенно неприятные. Выводите весь яд из своей души. Что вы чувствовали тогда? С чем связаны ваши эмоции? Какие слова вас обидели? Может, кто-то вас ударил? Может быть, вас сдавливают пеленки, а вы хотите двигаться?
3. Как только вы почувствовали, что все закончилось, откройте глаза. Сделайте перерыв на десять–пятнадцать минут. Попейте чаю.
4. Прослушайте запись на диктофоне и запишите главные мысли на лист формата А4.
5. Дальше обработайте все мысли по методике ЛВО.
История от Антона Мироненко
Несколько лет назад, будучи студентами, мы с другом ехали из Украины домой в Петербург в купе поезда. На нижней полке расположилась мамаша с двумя детьми. Один из них — грудной. Она стала его пеленать. Я видел, что ребенку этого не нужно. Малыш хотел подвигаться и посмотреть на окружающий мир. Но агрессивная мамаша начала его пеленать. Тщательно, с силой. Свободу ребенка ограничили. Он истошно заплакал. Мамаша начала его убаюкивать. Крутила в руках так, что ребенок еще больше испугался. Испугался смерти, так как у него не было возможности двигаться. Да еще и мамаша его качала так, что он видел пол. А ведь все записывается в подсознание! Мать не осознавала того, что может нанести своему малышу душевную травму. Возможно, потом этот повзрослевший ребенок будет бояться темных закрытых помещений, его будет трясти от страха в поездах и самолетах…
Проведите такие же сеансы поиска душевных травм во всех остальных периодах жизни. С этим будет проще, так как хуже всего мы помним самые ранние годы. И вновь примените методику ЛВО.
Не стоит прорабатывать все периоды своей жизни подряд. Дайте памяти время достать с дальних полок записи того, что происходило с вами в далеком прошлом. Делайте перерывы. В итоге на выполнение упражнения у вас может уйти две-три недели. Только после того, как освободитесь от душевных травм, продолжайте чтение.
Глава 8
КЛЮЧ
К ВНУТРЕННЕЙ
СВОБОДЕ
Мы падаем. Люблю тебя. Делай то, что тебе хочется. Папа.
СМС-сообщение, посланное с борта самолета в Центральной Африке. Апрель, 2005 г.
Как ваше самочувствие? Вы сделали это! За две-три недели можно многое успеть. Вы продолжаете читать, и значит — готовы идти дальше. Побеждает тот, кто делает шаг вперед!
