Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы | страница 34

Первый вариант. Мальчик вырастает и становится точно таким же работягой. Он повторяет жизнь отца, даже разговоры те же самые. Про образование упоминать не будем. Второй вариант. Мальчик вырастает и хочет зарабатывать деньги. Он открывает бизнес, но за свои услуги ему неловко назначать высокую цену, какими бы качественными они ни были. Много денег — значит, стать богатым, а все богатые — плохие. Это лежит слишком глубоко и часто не осознается, но тревога по этому поводу появляется постоянно. В результате человек добивается куда меньшего успеха, чем мог бы.

Работа с эмоциями

Источником душевной травмы становится определенное событие, не совпадающее с нашими жизненными установками или ожиданиями.

Душевные травмы или, как говорят психологи, психотравмы, сильно влияют на судьбу человека. В его жизни начинают повторяться похожие ситуации. Вот пример: мать и отец очень любят друг друга и проявляют это. Жена верна своему мужу. Однажды их дочь увидела папу с другой женщиной (как они занимаются сексом). Для ребенка это шок. Жена узнает об измене мужа, как следствие — слезы, крики, ссоры. А потом — развод. Проходит лет пятнадцать, и повзрослевшей девушке изменяет ее парень — как когда-то ее отец матери.

Как говорится, один раз — случайность, два раза — совпадение, три раза — закономерность. Если негативные события повторяются снова и снова, нужно обратить на это внимание. Для начала сделайте паузу. А потом поработайте над собой: перенаправьте внимание от беспокойного и хаотичного внутреннего диалога к источнику своей внутренней силы, спокойствия и уверенности.

Готовы это сделать? Или же собираетесь жить с вечными тревогами и страхами?

Как вы думаете, сможете ли вы многого добиться, когда в вашем стержне веры постоянно живут страхи и тревога? Или того хуже — обида и стыд? Разве может добиться успеха начинающий бизнесмен, если ему стыдно зарабатывать большие деньги?

Именно поэтому необходимо разобраться со своими страхами и тревогами. Сделать это можно двумя путями:

обратиться к опытному психотерапевту;

самостоятельно проработать все негативные эмоции.

Если вы читаете эту книгу, значит, вы выбрали второй путь. Он довольно долгий, но при этом весьма эффективный.

Вам потребуется:

Время. Сорок–шестьдесят минут в день. Перерывы между упражнениями — день-два. Всего три–пять месяцев.

Желание избавиться от проблемы.

Сила воли. Это запасная батарейка, которая выручает, когда не хватает энергии на завершение дел. Правда, работать только на силе воли — абсурд! Можно вытянуть какое-то время, но потом все равно сдашься. Батарейка-то села! Один из авторов этой книги пытался бросить курить с помощью силы воли. Не сработало.