Глава 7 СТРАЖИ У ВРАТ ВОСПРИЯТИЯ Каким образом, используя свой опыт, мы создаем собс твенную модель этого мира?
Возле врат нашего восприятия стоят три стража.
... Первый страж -- Стирание-Опущение.
Мы избирательно относимся к собственному опыту и от брасываем некоторые его части -- мы их просто стираем,
или опускаем. Мы либо не замечаем их, либо не принима ем во внимание. Если вы когда-нибудь искали собствен ные ключи и находили их в том месте, где уже искали, то
вы знаете, как такое стирание работает.
... Второй страж -- Деформация-Искажение.
Мы изменяем свой опыт -- усиливаем, ослабляем или
видим его по-другому, как будто в кривом зеркале.
... Третий страж -- Обобщение.
Мы относимся к некоторым элементам своего опыта так,
как если бы это бьши типичные представители какого-то
множества однородных элементов, и не обращаем вни мания на особенности и исключения. Это может быть
полезно, потому что позволяет реагировать на новые си туации, опираясь на то, чему мы научились в похожих
лу ситуации и проиграйте тот вариант, который вы сочли
наиболее удачным. Войдите в этот образ как можно более
полно, рассматривая, прислушиваясь и ощущая все, что в
нем происходит. Насладитесь этим новым вариантом. За кончив сцену, убедитесь еще раз в том, что Ьтот вариант
приносит необходимые вам результаты. Если он вам все таки не нравится, подумайте о другой возможности,
представьте себя делающим это по-другому и пройдите
описанный выше процесс снова. И так до тех пор, пока
вы не получите вариант, который будет удовлетворять
вас со всех точек зрения: и с позиции наблюдающего со
стороны, и с позиции непосредственного исполнителя.
4. И наконец спросите себя: "Что послужит мне подсказ кой о том, что пора использовать это новое поведение? "
-- и точно определите, что вы увидите, услышите и по чувствуете внутри или в своем окружении и что послу жит вам автоматическим ключом для запуска нового по ведения. Когда в следующий раз возникнет аналогичная
ситуация, вы будете уже подготовлены к ней, ведь новые
варианты будут к тому времени уже отрепетированы за ранее и их легко будет воспроизвести.
Это общая стратегия, с помощью которой можно извлекать уроки на будущее из прошлых ситуаций и добавлять к ним новые действия, которые будут работать лучше. другой вид ручки. Поэтому обобщение составляет основу процесса обучения. Но тот же самый процесс может повлечь за собой беду. Предположим, у вас с кем-то сложились непростые отношения и вы на этом основании решили, что все мужчины или все женщины одинаковы и никому поэтому нельзя доверять. Такое обобщение может остановить поиск такого партнера, который мог бы оказаться исключением из принятого вами правила.
