Разыщи в себе радость | страница 41
Теперь поднимите руку, в которой свербит. На плече образовалась этакая узенькая выемка, да? В ней и притаилась точечка-помощница. Конечно, у нее есть и имя: дзянь-юй. Не надо его запоминать! Главное – найти и теплым пальцем (каким вам удобнее) покрутить как штопором в ямочке. Поглубже, еще чуточку посильнее. Отлично! Что, вовсе и не болезненно? Чудно! Значит, получили уже и результат.
А сейчас легонько погладьте свое болевшее плечико. В следующий раз, как только заноет оно, сразу же принимайтесь за дело! Вы же знаете, что нельзя копить боль, ее непременно надо сразу же снять.
…У вас часто стали болеть колени? Особенно левое? Как назло, по ночам? Заснуть не можете? Ничего страшного. Снова спустимся к стопе. Положите ладонь под наружную лодыжку (не придется ее искать, она просто выпирает сбоку), потом чуть-чуть продвиньте ладошку вперед, в сторону мизинца. Стоп! Не так далеко (номер 3 видите на рисунке?). Ну-ка нажмите посильнее. Чувствуется? Тут она и есть, ваша коленочка. Работаете сразу на обеих ногах, да?
Поначалу можно сделать вибрационный массаж бедра больной конечности. Слегка, словно встряхиваете мышцу, будите ее пальцами, причем ладонь полностью расслаблена.
1 – шейный отдел позвоночника; 2 – грудной отдел позвоночника; 3 – коленный сустав; 4 – лопатка
Можно согреть и всю голень. Неплохо испросить помощи у чудодейственной точечки цзу-сань-ли, покрутив пальцем в ямочке (вы, конечно, помните, где она?). Чувствую, застарелая боль, давайте примемся за другие впадинки.
Есть под самыми коленками две. У них смешное название – ду-би, что в переводе означает «нос теленка» (китайцы обожают давать нежные и веселые названия). А что? Если посмотреть на коленки в зеркало, предварительно нарисовав точечки фломастером, то они совместно с коленной дугою напоминают телячью носопырку. Нашли? Их и потрите, потому что штопор туда никакой не пролезет.
Впрочем, я вижу, вам полегчало. Вот и чудно! Вы не забыли? Любой массаж надо заканчивать легким поглаживанием болезненных мест. И, конечно же, разговором с собою (вслух): вот и все, и ушла боль, я ее сняла своими собственными ручками. Молодец я! И Господь помог мне…
И снова – вы! Только вы сами. Своими теплыми, ласковыми ладонями, которые дал вам Господь. С добрыми уговорами – не болеть, перестать ныть.
…Если бы вы сидели на моей лекции и я попросила тех из вас, у кого болен желудок, поднять руку, то над головами возник бы лес их, довольно-таки густой. Так не раз было в огромном зале, в котором я беседую со слушателями о здоровье. И вот что интересно: лечение желудка идет, можно сказать, через окончание ног. Помните, в одном романе из русской жизни барин просит Дуняшку почесать ему пятки? Конечно же, он хотел, чтобы она отмассировала их, правда? Если бы она стала их чесать, то могла бы, особенно усердствуя, отправить его к праотцам. Недаром в Китае самой страшной пыткой считается щекотание стоп.
