Кто-то, возможно, узрит здесь противоречие, но, когда мои родители обсуждали своих пациентов за едой на вынос из «Кафе Луна», они никогда не произносили их имена. Потому что родители обсуждали их проблемы и заболевания, а не личную жизнь. Попытки установить диагноз — не то же самое, что смакование сочных сплетен. Последние подслушивать интересно, а первые вызывают зевоту, даже если вы уже не ребенок, который в нетерпении ожидает конца ужина, чтобы разделаться с уроками и усесться перед телевизором.
Поскольку душевное заболевание имеет меньше внешних проявлений, чем диабет или рак, люди забывают, что психотерапевты подходят к проблеме так же, как другие врачи подходят к недугам своих пациентов: без эмоций, рационально и с достаточным энтузиазмом, чтобы поинтересоваться мнением коллеги, пусть даже он по совместительству супруг. Люди не понимают, что их проблемы подобны снежинкам — но не своей уникальностью, а тем, что, за исключением нескольких деталей, они как две капли похожи на миллионы других. И эти миллионы в феврале в Новой Англии просто, черт возьми, повсюду.
Если вам повезет, ваш психотерапевт не будет на первом свидании потешать даму рассказами о вас или поднимать настроение еще более безумному пациенту. Он будет обсуждать вас с супругой в присутствии детей, которые терпеливо ждут, когда же уже можно будет выскользнуть из-за стола. И во время обсуждения он будет пытаться понять, какое же лечение оптимальным образом подойдет вашей анонимной личности.
* * *
Тяга к самосовершенствованию универсальна, но она может обернуться саморазрушением, если мы пообещаем себе измениться, не успев осознать непреложные факты. И эти факты могут совершенно не зависеть от искренности наших желаний и заявлений доброжелательных друзей, толкований книг типа «помоги себе сам» и надписей на сувенирных кружках. Если мы научимся сводить наши обязанности и надежды к тому, что подвластно нашему контролю, тогда усердный труд всегда будет окупаться, а мы всегда будем иметь шанс на успех.
Используйте свой опыт и здравый смысл для установления границ того, что вы в состоянии изменить. Определяя свои задачи, будьте уверены в их реалистичности и достижимости, а также значимости своих усилий. Ставьте хорошие поступки выше приятных ощущений. И тогда вы получите отличные результаты.
