Перепросмотр – это целое искусство, и вся его глобальность и многогранность описана в других книгах. Нашей задачей здесь было раскрыть перепросмотр как один из пунктов практики начинающих сновидящих, что мы и сделали.
Как правильно выполняется перепросмотр? Два условия должны быть соблюдены обязательно: веерное дыхание и замкнутое пространство. Первое, помимо насыщения крови дополнительным кислородом, выполняет функцию механизма, обеспечивающего движение энергии осознания, второе позволяет концентрироваться на событиях прошлого с большей эффективностью и не отвлекаться.
Глаза во время перепросмотра должны быть открыты. Они – ключ к намерению. Если мы смотрим, наше тело намеревается эффективнее.
Устремляя взгляд в глухую стенку своего шкафа для практики, мы лишь используем нашу естественную привычку намереваться с помощью глаз.
Непосредственно глаза, как орган воспринимающий свет, к этому не имеют никакого отношения. Просто эволюция привязала наш взгляд к намерению, и не учитывать этого при перепросмотре нельзя. Если веки опущены, включаются другие механизмы намерения, связанные со сном. Это мешает.
Веерное дыхание начинается с того, что подбородок лежит на правом плече. Во время вдоха мы медленно начинаем поворачивать голову налево до другого плеча на 180 градусов. Вдох заканчивается, когда сделан полный поворот головы. Затем возвращаем голову в прямое положение и медленно выдыхаем вперед. Так мы дышим все время, пока вспоминаем событие или людей из своего прошлого.
Это непосредственное исполнение техники – вторая стадия перепросмотра. Первой стадией является перепись всех людей, которых вы когда-либо встречали в своей жизни, и наиболее памятных событий.
О технической процедуре перепросмотра вы можете больше узнать из книги «Дар Орла»[9]. В главе «Флоринда» все описано очень точно. О том, как идущий к знанию возвращает свои воспоминания, у того же Кастанеды написана целая книга. Она называется «Активная сторона бесконечности». Если вы хотите серьезно практиковать искусство сновидения, вам в обязательном порядке необходимо будет прочитать все книги этого автора и, возможно, не по одному разу. Ну а нам пора переходить к четвертому пункту.
Пункт № 4. Гимнастика Тенсегрити
Описание будет коротким. Комплексы движений гимнастики, представленные в книгах небезызвестного американского автора, для нас – всего лишь еще один дополнительный источник энергии. Они позволяют перемешивать энергию осознания, которая распределяется неравномерно, с помощью особых движений рук и ног.
