Для тех, кто хочет попробовать, безупречной работой будет следующая техника. Берем ручку и бумагу. Делим на три колонки. Первая – мысли-слова, вторая – мысли-образы, третья – намерения. Стараемся заткнуться вообще. Давить все. Это маловероятно, обязательно что-нибудь появится, особенно вначале будет трудно. Все, что появится, записываем. Занятие на 10–20 минут. Все, что записано, в конце можно порвать и выбросить. Мало ли что вы там думаете, зачем кому-то это читать?
Что еще об остановке внутреннего диалога?
Атмосфера полного молчания у меня, как правило, наступает через 5–6 минут активного шумоподавления. Кажется, именно про этот порог говорил старый индеец. У каждого человека это время составляет от 2 до 10 минут. У меня, как выясняется, пять с половиной или около того.
Ну и наконец, маленькое важное открытие, которое, возможно, позволит многим изменить свою жизнь к лучшему.
Человек, который сам выбирает, о чем ему думать и программирует свои намерения, устанавливает правила. Без комментариев. Это та самая свобода, власть над собой, которая является единственной истинной властью. Но к этому идти и идти. С чего начать?
Цепи мышления, или будем называть их потоками, имеют свойствазахватыватьи нести пользователя в заданном направлении. Надо признать, безупречно глушить потоки для начинающего пользователя – задача нереальная. Для постоянного шумоподавления нужна фанатичная дисциплина. Исходим из того, что у нас ее нет (пока). Есть другой метод управления. Немного полегче и тоже эффективный. Для начинающих, я бы даже сказал, весьма эффективный.
Итак, потоки! Потоки мышления можно очень условно разделить на негативные и позитивные. Те и другие захватывают и, скажем так, влияют на наше самочувствие по-разному. А дальше просто, как все гениальное. Вместо того чтобы раз за разом глушить один и тот же всплывающий негатив, гораздо проще его заменить позитивным потоком, который также захватывает.
Проверено.Это эффективнее!Результаты ошеломительные. Если вы научитесь выслеживать негативные потоки мышления и заменять их на позитивные (или любые нужные вам; позитивные захватывают моментально), можете добавить себе в ветку скилов[8]«Дисциплина мысли. Продвинутый». И это не так трудно, как кажется. Просто действовать, доказать себе все самому.
«Дисциплина мысли» – дорога к контролю восприятия, а посему вся эта информация предназначена для пользователей домена «абстрактная магия». Уровень опасности этих знаний – зеленый. Но, даже боксируя с грушей, можно вывихнуть пальцы. Это необходимо помнить. Если вы не знаете, что такое «абстрактная магия», автор ответственности за безопасность вашего пути по дороге «Дисциплина мысли» не берет. Желаю удачи!
