«Обнулить» накопленный стресс.
Стресс – неспецифическая реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его нормальное состояние. И если вы знаете причины возникновения стрессовых факторов, от них можно избавиться. Или хотя бы попытаться. Но что делать, когда ситуация выходит из-под контроля?
У гипнотерапевтов, практикующих коррекцию поведения при различных эмоционально-психологических расстройствах и болевых ощущениях, существует методика, когда пациентам проводят оперативную психологическую перестройку, помогая установить связь между их мыслями и эмоциями.
Помимо эмоционального и психологического стрессов, бывают случаи, когда люди сталкиваются с проблемой беспричинных болей в различных частях тела. При обследовании таких пациентов врачи не могут поставить диагноз и, как следствие, помочь устранить такую боль. Или назначают лечение, которое не дает результатов.
Используя гипноз и техники возрастной регрессии с целью определить истоки беспокойных воспоминаний и травм, регрессионисты очень часто обнаруживают, что в прошлом в действительности имела место ситуация либо событие, которое стало источником боли, психологического расстройства в настоящем.
Это могла быть травма, которую до сих пор «помнит» тело, ведь ни одна ментальная проблема не является надуманной или воображаемой. Подсознание «не выдерживает» блокировку памяти событий прошлого. И таким образом боль вырывается наружу. Не имея видимых либо осознанных причин, болезненные ощущения всплывают и продолжают беспокоить.
Почему такая информация не стирается до конца – это отдельный вопрос. Как это ни странно, но в нашей памяти лучше всего хранятся тяжелые и болезненные для нас события. Оставляя неизгладимый след, они впиваются грубыми ранами в наше сознание, и, сами того не подозревая, однажды, случайно дотронувшись до них, мы приводим в действие спусковой механизм. И начинаем жить с преследовавшим нас «ранением» из прошлого.
Мы можем и не догадываться о действительных причинах нашего состояния. Помнит все одно лишь подсознание.
Один из методов, которым можно вскрыть до конца балласт памяти, хранивший ключ к разгадке, и избавиться от травм прошлого неважно какого срока давности, вернуться в него. Пережить все до конца и оставить позади.
Я предлагаю вам сделать это во сне. Ваш мозг, память, подсознание, все психические процессы, как явные, так и скрытые, в отличие от физического тела, во сне функционируют полноценно и даже более оперативно.
